Вокруг езды на велосипеде ходит много мифов. Среди самых частых, это то, что велосипед провоцирует простатит, эректильную дисфункцию, бесплодие, импотенцию и даже рак предстательной железы.
Все это звучит очень серьезно и устрашающе. Но насколько это правдоподобно? Разберем сегодня.
Если проанализировать анатомию, то сидим мы на седалищных буграх, окруженных мышцами и жиром. А сама предстательная железа находится довольно далеко и никаким образом не может касаться сидения велосипеда.
Таким образом, прямого воздействия на предстательную железу во время езды не происходит. Соответственно все вышеперечисленные опасения всего лишь миф.
Однако люди часто чувствуют болевые ощущения после прогулки на велосипеде, онемения и даже кровяные выделения в моче. Объяснение этому довольно простое.
Недалеко от промежности находятся ветви пудендального нерва, который может соприкасаться с седлом и травмироваться. А это может вызывать различные неприятные ощущения и последствия.
Таким образом, анатомически никаких проблем с предстательной железой во время езды на велосипеде быть не может.
Рассмотрим научные исследования на подобные темы.
Например, исследование о взаимоотношении между ездой на велосипеде и уровнем простатспецифического антигена. Данный метаанализ (анализ на основе нескольких исследований) содержит противоречивые результаты.
То есть один из них показал очень высокую взаимосвязь, а другие вообще не показали никакой зависимости. В итоге суммировав показатели, исследователи пришли к выводу, что данных для того, чтобы сделать однозначный вывод недостаточно.
Таким образом, на сегодняшний день научных подтверждений на тему влияния велосипедных прогулок на предстательную железу нет.
Что касается простатита, то опять же никаких научных исследований подтверждающих, что велосипед провоцирует простатит, нет.
То же можно сказать и о влиянии велосипеда на эректильную функцию. Никакие исследования это не подтвердили.
Бесплодие, аденома предстательной железы и рак опять же не имеют ни одного медицинско-научного подтверждения.
Тем не менее чтобы езда на велосипеде была действительно безопасной, необходимо тщательно выбирать седло, правильно выставлять его по высоте и не задирать его вверх (если вы ездите просто по городу).
Поделитесь в комментариях как часто вы ездите на велосипеде и замечали ли вы какие-либо негативные последствия?
Вы можете сделать свои тренировки более эффективными, если закажете мои программы питания и тренировок! Заказать программу можно здесь, или обратиться лично ко мне по поводу разработки индивидуального плана.
Если же вы хотите получить персональные тренировки по интернету, то посетите этот сайт.
В данный момент я даю советы по тренировкам бесплатно только в моей группе телеграм для мужчин и в моей группе для девушек. Здесь собраны отзывы мужчин, а здесь отзывы девушек о тренировках со мной.