С радостью машу вам рукой ✨
Меня зовут Лина, магия ароматов — это моё хобби.
Если вам интересна ароматерапия, советую подписаться: тут будет море завораживающих фактов об эфирных маслах, свечах, благовониях и травяных скрутках.
Предыстория
Я столкнулась с нарушенными циркадными ритмами. Это осложняло мою рутину и подрывало планы. Стресс так истощал меня, что не оставалось сил на повседневные дела: я садилась за компьютер, чтобы поработать и казалось, что я вот-вот свалюсь с кресла.
Безусловно, я обратилась ко врачам, знала проблему и успешно её преодолела. Но в период выздоровления вялость иногда напоминала о себе, и тогда моей палочкой-выручалочкой становилось эфирное масло мяты.
Бодрящее свойство мяты
Мята — это многолетнее растение. Эфир славится своим насыщенным, свежим травяным ароматом. Вы узнаете его в зубной пасте с ментолом.
Как раз своим ароматом она меня и привлекла. Он был очень насыщенный и бодрил.
Одно из мятных качеств — это прояснение разума: «туманность» мышления проходит, и словно открывается второе дыхание, повышается работоспособность. Работает, как кофе, только мягче и полезнее.
Теперь я регулярно капаю мяту в свою аромалампу. 6-7 капель или же 3-4, если смешиваю с мандариновым маслом.
Я действительно повысила свою работоспособность. И, прежде чем лечь спать посреди дня, пробую жечь мяту. Как правило, желание спать пропадает.
Между кофе и мятой выберу мяту!
Преимущество мяты для меня в том, что я могу жечь её вечером, если у меня какое-то важное дело, и спокойно ночью заснуть. А если я выпью кофе, то сон у меня будет беспокойный, буду ворочиться.
Бывают ситуации, конечно, когда без кофе никак. Но я им не злоупотребляю: ограничиваюсь одной чашкой в день – идеальной дозой для меня.
Избыток кофе провоцирует тревожность и повышенное артериальное давление. А вот мята безвредна и имеет массу других полезных свойств.
В моей следующей статье расскажу про остальные благотворные свойства 🙏
Желаю вам здоровья, бодрости и бесконечного потока жизненной энергии ✨
