Найти тему
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Шоколадно-яблочный ПП кекс без муки и сахара.

Довольно необычный рецепт кексика в микроволновке, потому что в его основе - яблочко, а муку заменяет какао.

-2

1. Сначала нужно почистить яблоко от кожуры и сердцевины. Нам понадобится 150 граммов очищенного яблока. Режем его на небольшие кусочки

-3

2. Складываем яблоко в чашу блендера и измельчаем. Затем к нему добавляем одно яйцо, 1/3 чайной ложки разрыхлителя, один пакетик подсластителя (у меня фитпарад) и 18 граммов какао. Обратите внимание на то, что какао довольно много, вкус получается насыщенно-шоколадным, поэтому берите какао, которое не горчит. Все это пробиваем блендером.

-4

-5

-6

-7

3. Выкладываем смесь в форму для микроволновки и запекаем пять минут (мощность моей - 700, вы ориентируйтесь на свою). Достаем кексик. Он получается рыхлым и немного влажным. Поэтому если что-то останется в форме, просто достаньте ложкой и положите на кекс, разровняйте. Затем готовим шоколадную глазурь: 2-3 квадратика горького шоколада и одну столовую ложку молока помещаем в микроволновку и нагреваема, затем нужно размешать до однородности. Нанести глазурь на кекс и украсить по своему желанию. У меня ягоды и кокосовая стружка.

-8

-9

-10

-11

-12

-13

Ингредиенты для кекса:

  • яйцо - 1 шт
  • яблоко - 150 граммов очищенного
  • какао- 18 гр
  • разрыхлитель - 1/3 ч л
  • подсластитель - 1 пакетик фитпарада