Проживание потери близкого , утрата, потеря пропавшего без вести , суицид в семье , проживание перинатальных потерь (нерожденного ребенка, неудачное ЭКО ) и боль от потерянных несбывшихся ожиданий при расставании - все это требует профессиональной поддержки и особого мастерства психолога , психотерапевта .
"Вы так хорошо держитесь», «У Вас есть еще двое детей, Вам есть ради чего жить», «Держитесь», «Время все излечит» — это фразы, которые не помогают клиенту в моменте острого переживания горя .
Что же можно предложить близкому в период острого горя, когда травмирующее событие совсем недавно произошло .
Во первых поддержать своим присутствием , дать почувствовать опору в теле , держа за руку или обняв. Дать возможность выражать свои чувства , ведь хроническое , подавленное , отложенное горе возникает именно при запрете проявлять свои чувства . Невыраженная злость, обида , чувство вины погружает человека в глубокое переживание и депрессию .
В период острого горя полезно говорить о том , как ушедшии человек проживал эту жизнь. Какие теплые моменты и воспоминания хранит о нем его окружение и близкие . О том какие были планы у человека , что он любил , чтобы он сейчас мог бы предложить для вас , если бы не ушёл . Предложите написать письмо ушедшему и рассказать ему о чувствах , которые сейчас переживают близкие люди .
Необходимо рассказать близкому об этапах горевания , которые ему предстоит пройти :
- стадия шока и отрицания
-гнева и обиды
-стадия вины и торга ( навязчивые мысли о том , что недодал и попыток вернуться в прошлое )
- стадия страдания и депрессии
- принятия и реорганизации.
Время и длительность каждой стадии индивидуальны и поддержка в прохождении этих этапов дает благоприятный переход из одного этапа в другой .
Утрата , потери - это те запросы, которые требуют от психолога , деликатности ,экологичности, бережности и особых навыков в работе .
Я часто сталкиваюсь с такими запросами от клиентов и для меня очень важно, создать ощущение безопасности, спокойствия и подарить возможность жить дальше полноценно , тому , кто переживает этап горевания . Человеку в горе очень важно пережить этот момент с поддержкой и лучше если это будет профессиональная поддержка психолога .
Мне очень важно постоянно оттачивать свое мастерство на обучении и повышении квалификации.
Периодически я обновляю свой инструментарии , работаю с проективными методиками и техниками МАК.
Если вам необходима поддержка, записывайтесь ко мне на консультацию , делитесь моими контактами с близкими и друзьями .
Для работы в этой области мне помогают образования и квалификации
✔️Перинатальный психолог
✔️Семейный психолог
✔️Работа с травмами и ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство )
✔️Психологическая работа с горем и утратой . Тяжелые случаи .
Ваш семейный психолог , психотерапевт Галина Хабибуллина
WhatsApp +79620585055
Онлайн и офлайн консультации .
#горе,#потери,#птср,#утрата,#психолог,#психологонлайн ,#психологиягоря,
#психологмосква # психологспб
#психологновоси
бирск