Перед мамой дилемма: говорить, что отец козел или что космонавт?!
Вообще, отец может исчезать по разным причинам. Так бывает после развода.
Вообще по-разному бывает в жизни. Но про другие варианты поговорим в следующий раз. А сейчас я меня цикл статей про развод и детей.
Даже формат «папа исчез с горизонта после развода» бывает разный.
Папа и до развода мог уходить из дома на работу пока еще ребёнок спит, а приходить, когда тот уже спит.
Или присутствовать физически дома, но сидеть в телефоне, приставке, за бутылкой…
Но может быть и так: что папа участвовал в жизни семьи, выполнял то, что мама говорила. Может он был «еще одним ребенком». Неинициативный, инфантильный … что вероятно и было основной маминой претензией… такой человек скорее всего исчезнет с горизонта, потому что в целом внутренней устойчивой мотивации нет. И как только появятся какие-то факторы затрудняющие организацию общения с ребенком, то такой папа исчезнет, но возможно только на время.
Например, папа встретит новую женщину и вот уже выходные ему захочется проводить с ней, а не с ребенком, или она будет против общения с ребенком от прошлого брака.
И вот уже встречи раз в месяц или только по праздникам. И хорошо, если встречи, а не сообщения в ватсап…
В общем теми или иными путями мы пришли к точке, где папы в жизни ребёнка фактически нет.
А с вопросами и болью ребёнка остается мама.
Действовать нужно в двух направлениях: мама и ребёнок.
Если мама сама проваливается в свои переживания, то она переносит на ребёнка свои чувства. Мы так все устроены. Ей может быть обидно, а ребёнку нормально/грустно/стыдно… в общем, ее действия будут не соответствовать состоянию ребёнка с высокой долей вероятности.
Поэтому, как всегда, начинаем с себя. С приведением себя в нормальное эмоциональное состояние после развода.
И нормальное состояние — это не значит «улыбаемся и машем, когда внутри выть охота.
Важно дать место и время себе повыть.
Что будет, если вы дадите место этим чувствам?
Поругаетесь, проплачете? Одна, с психологом или с подругой? (Но не с ребенком) Эмоции и закончатся, они же не бесконечны.
Можно писать бывшему гневные письма, но не отправлять. А выплескивать свою боль на бумагу, чтобы она не разрушала вас.
У меня были клиенты, которые писали гневные письма каждый день на протяжении нескольких недель, исписывая тетради пачками — столько в них было боли.
Представляете, а кто-то носит в себе эту боль годами…
Но наступает момент, когда боль утихает. Ее становится все меньше. Злость сменяется грустью, принятием, что ничего уже не изменить: развод свершился, вы теперь учитесь жить по-новому.
Теперь вы сможете успешно контейнировать и боль ребенка, узнать, что именно он чувствует.
- Возможно, ему в целом все равно, он привык к тому, что папа вечно в делах. Так было еще до развода, и в целом после развода жизнь не сильно и изменилась.
- Возможно, он чувствует себя плохим и виноватым, что папа не приезжает к нему.
- Возможно, чувствует стыд, что злится на отца, или что не особо его и хочет видеть.
- Возможно, он проживает горе потери отца.
Я про это много рассказываю на вебинаре «Развод и дети». Очень рекомендую его посмотреть.
И вот эти тяжелые эмоции ребёнку после развода родителей тяжело выдерживать. Это сложно. Это не может быть легко.
Эти эмоции вообще сами по себе тяжелые, а когда еще и процесс перестройки привычной жизни (развод, переезд и т.п.), когда значимый взрослый (мама в нашей ситуации) сам не в ресурсе, то в разы тяжелее.
Важно дать место эмоциям ребёнка. Признать, что это нормально. Все-все эмоции ребёнка абсолютно нормальны и понятны.
Прямо словами сказать:
«Это нормально, что ты злишься! Знаешь, я тоже порой злюсь на тебя, на папу, на своих родителей, сестёр. Но мы все равно продолжаем быть семьей. Мы так устроены: мы можем и любить человека, и злиться на него».
А дальше по ситуации: если ребёнок готов выплеснуть свои эмоции словами, он может назвать свои эмоции, то можете его выслушать. Можете предложить ему нарисовать его эмоции, если ему сложно их назвать, можете слепить…
Но не настаивайте, если ребёнку не хочется.
Если вы не в состоянии сейчас говорить с ребёнком о разводе, об отце ребёнка, то вы можете найти того, кто сможет. Кто-то из ваших родных, друзей семьи, психолог?
Сейчас я не работаю с детьми практически, т.к. после рождения младшей дочки
я консультирую только онлайн и взрослых, но пару лет назад это была обычная практика, когда на занятие приходит ребёнок после развода родителей. И в кабинете психолога, в абсолютно безопасной, принимающей и конфиденциальной обстановке, он может высказать все, что у него на душе. И ему полегчает.
Вы не представляете как часто я видела удивление на лицах детей, когда говорила, что-то в духе: «Конечно, ты злишься, любой бы злился».
А потом приходило облегчение, расслабление.
Сложно бывает понять, что на душе у ребёнка. Но знания и навыки помогают родителям в самых сложных ситуациях не растеряться.
Поэтому я и создавала вебинар «Развод и дети». Я сама дитя развода, для меня это был важный вебинар.
Мне хочется, чтобы как можно больше детей прошли развод без психологических травм у детей.
Если вы только планируете разводиться, если вы уже в процессе, или развоод уже случился, то вебинар "Развод и дети: Как уберечь ребенка от травм в процессе и выстроить жизнь после" для вас.
Для читателей этого канала действует промокод на скидку в 500р. После оформления заказа вбейте промокод Dzen
Переходите по ссылке: https://detologiya.com/razvod