Цинк — фундамент для благополучия организма, среди микронутриентов один из лидеров по количеству реакций. Этот минерал способен подарить здоровье, энергию и красоту!
Как? Рассказываем подробнее ⤵️
🧠 Рост и развитие
Цинк участвует в углеводном, жировом и белковом обменах — помогает в физическом и умственном развитии. Он способствует выработке ферментов для синтеза нуклеиновых и аминокислот. А вместе с В6 они образовывают ненасыщенные жирные кислоты.
🦠 Защита иммунитета
Элемент нужен для врожденного и приобретенного иммунитета. Он поддерживает естественные клетки-киллеры и клетки важные для устойчивости к инфекциям.
🌹 Внешняя красота
Нутриент отвечает за красоту кожи: предотвращает воспаления, борется с угревой сыпью. В комплексе с гиалуроновой кислотой регулирует тонус кожи, делает волосы и ногти крепкими.
👓 Забота о зрении
Минерал поддерживает здоровье глаз и помогает им приспосабливаться к темноте. Участвует в метаболизме витаминов «зрения» — А и Е.
🩸 Профилактика диабета
Цинк необходим для выработки инсулина — гормона поджелудочной, который отвечает за снижение уровня сахара. Элемент также увеличивает поглощение глюкозы, снижая её концентрацию в крови.
🦴 Восстановление и регенерация
Адекватное количество цинка необходимо для создания новых клеток, особенно коллагена и волокноподобных тканей. Так быстрее заживают раны, срастаются переломы.
🧬 Поддержка гормональной системы
Вместе с другими веществами он регулирует гормоны щитовидной железы. Элемент нужен для синтеза тестостерона, помогает мужчинам при зачатии.
Если вы хотите точно знать, в каких продуктах много цинка и как его лучше получать — информация на нашем сайте.
