Вопрос о смысле жизни может вызвать недомогание и недоумение. Может быть, пришло время дать свой ответ и жить в соответствии с ним, наполнив дни моральным удовлетворением? Создайте смысл сами, ежедневно выполняя то, что нравится, энергетически наполняет и делает чуточку счастливее
В чем смысл жизни? Этот ключевой вопрос мы все задавали себе в подростковом возрасте. Он заставлял путешествовать в поисках предпочитаемых ценностей и личных уникальных характеристик. Казалось бы, у взрослых жизнь должна быть свободна от больших сюрпризов, но однажды этот вопрос вновь всплывает на поверхность.
Обретите смысл существования
1. Примите эмоции, даже негативные
Если вы испытываете чувство пустоты, беспокойства, грусти, одиночества – нет смысла делать вид, что все хорошо. Не осуждайте эмоции, их основная функция: сообщить что-то важное, чему вы не позволяете проявиться другим способом. Приложите усилия, чтобы прислушаться к испытываемым ощущениям. Соединитесь с ними, осознайте услышанное.
Полезно будет завести дневник эмоций. Он поможет понять, какие из них повторяются, а какие менее настойчивы. Маленький трюк обведет вокруг пальца внутреннего критика: если обычно пишете правой рукой – используйте левую и наоборот. Таким образом, соединитесь с эмоциональной стороной, потому что рациональная будет слишком занята.
2. Углубитесь и откройте движущую вами потребность
«В чем смысл жизни?» – вопрос неопределенный. Очень часто он подразумевает другое:
- как я могу чувствовать радость и удовлетворение в днях, кажущихся одинаковыми?
- как мне следует использовать свои таланты для достижения чего-то важного?
- должен ли я бросить работу, которая не мотивирует меня, но при этом оплачивает счета?
- чем бы я мог заниматься в свободное время, чтобы не чувствовать себя бесполезным?
Вопросы индивидуальны, поэтому стоит углубиться и исследовать собственное чувство беспокойства. Таким образом, вы определите потребность, управляющую вами и требующую удовлетворения. Ей нужно будет уделить особое внимание.
3. Определите, в чем для вас смысл жизни
С целью максимально приблизиться к сути дела, полезно четко определить, что для вас означает выражение «смысл жизни». Дав собственную трактовку, вы увеличите личную власть, потому что поместите данное понятие в индивидуальную систему ценностей. Оно приобретет значение, относящееся только к вашему способу видения.
Мысленно пролистайте существенные факты своего существования. Составьте список значимых событий, которые приносили наслаждение. Попытайтесь определить общие характеристики – были повторяющиеся элементы, приносящие радость? Например, вы чувствуете себя полезным кому-то или вам удалось достичь сложной цели.
4. Наполните чашу творческой энергией
Очень трудно прожить жизнь, полную смысла, если у вас нет энергии, которую можно в нее вложить. Работая по десять часов в день, вы приходите домой смертельно уставшим и задаетесь вопросом: «В чем смысл жизни?» У вас даже нет сил придумать ответ на этот вопрос, вы загнаны. По возможности избегайте энергетически истощающих занятий.
Если вы отчаянный трудоголик, возможно, пришло время установить более эффективные границы и научиться говорить «нет». Посвящайте свободное время увлечениям, подпитывающим творческую энергию. Иногда, чтобы почувствовать себя «живым», достаточно дать волю талантам и создать что-то стоящее собственными руками.
Смысл жизни не появляется внезапно – вы создаете его день за днем, сосредотачиваясь на своих потребностях, чтобы наполнить чашу, имеющую тенденцию опустошаться.
5. Осмельтесь отличаться от других
Трудно отличить «кто мы сами и чего хотим» от того «кем, по нашему представлению, мы должны быть». Содержание жизни каждого уникально. Разрешите себе отличаться от других, цените свою индивидуальность. Именно это отличие и придаст жизни тот особенный смысл, который вы так судорожно ищете много десятков лет.
______________________________
В статье приведено лишь мое мнение, основанное на моем восприятии мира (как женщины, логика, Проектора и т. д.). А значит, основанное на моих стереотипах и жизненном опыте. Пожалуйста, помните, что я не психолог. Если вы хотите подискутировать, напишите свое мнение комментариях, мне интересно, особенно, если вы думаете иначе. Это только подтверждает главную идею блога: все люди разные.
Слова «бред» и «идиотка» за мнение не считаются, а считаются хамски высказанным желанием быть хорошим на фоне меня плохой. Авторы блокируются без сожалений. Всем хорошего дня, обнимаю!