Каждая девушка хотя бы раз в жизни сталкивалась с ситуацией, когда поссорилась со своей подругой. Это всегда больно и обидно. Но не стоит отчаиваться – любую ссору можно решить. В этой статье я расскажу, как помириться с подругой после ссоры.
1. Дайте время остыть страстям, прежде чем мириться.
Вы поссорились с подругой. Эмоции зашкаливают, обиды переполняют вас. Хочется немедленно все высказать, разрядиться. НО! Остановитесь на минуту. Сделайте глубокий вдох. Не спешите сразу бежать мириться.
Дайте время успокоиться вам обеим. Поверьте, это крайне важно! Сейчас вы на взводе, можете ляпнуть лишнего, снова разозлиться. А потом будете жалеть о резких словах.
Отложите примирение хотя бы на день. Займитесь своими делами, переключитесь. Погуляйте, почитайте, позанимайтесь спортом - что угодно, лишь бы успокоиться.
Подруга тоже пусть остынет, переварит ситуацию. Не давите на неё сразу с миролюбивыми посланиями. Дайте выпустить пар, обрести душевное равновесие.
А когда головы остынут - тогда уже можно планировать примирение. Обсуждать конфликтные моменты конструктивно, без эмоциональных всплесков. И ваши отношения выйдут на новый уровень доверия и зрелости.
2. Найдите в себе мудрость признать свою неправоту
Прежде чем делать что-либо, остановитесь и подумайте - что же произошло? В чем была причина конфликта? Кто был инициатором? Какова была ваша роль в этом? Попытайтесь вспомнить весь ход событий и разобраться в них.
Не торопитесь сразу обвинять подругу. Возможно, вы тоже в чем-то неправы. Проявите мудрость, посмотрите на ситуацию со стороны. Поймите, что именно вы сказали или сделали, чтобы спровоцировать ссору. Может быть, вы были чересчур эмоциональны или резки в словах? Или наоборот - равнодушны и холодны?
Будьте предельно честны с собой. Проанализируйте не только слова, но и чувства, мотивы, ожидания. Что вызвало вашу реакцию? Что беспокоит или обижает вас в отношениях с подругой? Ответив на эти вопросы, вы сможете понять корень проблемы и найти пути ее решения.
3. Извинитесь перед подругой, если понимаете, что были неправы. Сделайте это искренне.
Вы проанализировали ситуацию. И пришли к выводу, что виноваты в конфликте именно вы. Что ж, в этом нет ничего постыдного. Уметь признавать собственные ошибки - большая добродетель.
Наберитесь мужества и искренне извинитесь перед подругой. Поверьте, это сильный шаг к примирению.
Не оправдывайтесь, не перекладывайте вину. Честно скажите: "Прости, я была неправа. Не стоило говорить те обидные слова. Мне очень жаль, что я расстроила тебя".
Если извиняетесь, говорите от всего сердца. Пусть подруга увидит ваше раскаяние в глазах и услышит в голосе. Тогда она точно простит.
Не бойтесь показаться слабой. Мудрый человек не считает зазорным признать свои ошибки. Напротив, это делает нас сильнее и мудрее.
Искреннее извинение способно растопить даже очень обиженное сердце. Вы почувствуете, как отношения с подругой восстанавливаются. Ведь осознание собственных ошибок - первый шаг к их исправлению.
4. Поймите чувства подруги, даже если считаете себя правой.
Бывает, что вы уверены: конфликт произошел по вине подруги. Вы абсолютно правы, а она неадекватно отреагировала.
Тем не менее, постарайтесь встать на её место. Поймите, что именно её задело. Какая фраза или поступок вызвали бурную реакцию? Что она чувствует: обиду, гнев, разочарование?
Возможно, ваши слова нечаянно затронули её больное место или старые травмы. Или она просто была в плохом настроении и восприняла все в штыки. Попробуйте найти оправдание её поведению.
Старайтесь не осуждать подругу, а понять, что творится в её душе. Примите как данность её эмоции. Ведь чувства редко поддаются контролю разума.
Проявив эмпатию, вы быстрее найдёте общий язык. Подруга оценит ваше стремление к примирению. И конфликт будет разрешён наиболее безболезненно для вас обеих.
5. Сделайте первый шаг к примирению
Настало время действовать. Возьмите инициативу в свои руки и сделайте первый шаг навстречу подруге.
Позвоните ей или напишите сообщение. Дайте понять, что готовы к диалогу и примирению. Но не давите, не требуйте немедленной встречи. Просто мягко предложите: "Может, увидимся и обсудим все спокойно?"
Если подруга еще не готова - не расстраивайтесь. Дайте ей время. Через пару дней повторите попытку.
Когда она согласится встретиться - выберите нейтральное место для разговора. Лучше на свежем воздухе, в спокойной обстановке.
Не затягивайте паузу. Чем быстрее встретитесь - тем легче наладить контакт. Долгое молчание только усугубит отчуждение. А личная встреча поможет растопить лед в отношениях.
Главное - сделать первый шаг. Покажите, что цените подругу и готовы к диалогу. Искренность и терпение обязательно принесут свои плоды.
6. Найдите золотую середину во время разговора.
Наконец вы встретились и готовы обсудить конфликт. Как повести разговор конструктивно?
- Выслушивайте друг друга внимательно, не перебивая. Дайте полностью выговориться.
- Старайтесь не обвинять, а спокойно объяснить свою позицию. Говорите от первого лица.
- Не задевайте больные места, не упоминайте старые обиды. Держитесь темы разговора.
- Старайтесь понять чувства и аргументы оппонента. Уважайте её взгляд.
- Не требуйте немедленно принять только вашу точку зрения. Ищите компромисс.
- Предлагайте конструктивные варианты решения конфликта.
- Будьте мудры - уступите в мелочах ради главного - сохранения дружбы.
Такой диалог на равных приведёт к взаимопониманию. Вы почувствуете облегчение от того, что восстановили мир и доверие. И дружба станет ещё крепче!
7. Вы помирились, и это чудесно! Но не стоит на этом останавливаться.
Чтобы закрепить восстановленные отношения, завершите примирение каким-нибудь совместным позитивным занятием. Выберите то, что доставит вам обеим истинную радость!
Можете отправиться на весёлый шоппинг, посетить любимое кафе или кино, прокатиться за город. А можно устроить девичник дома с любимыми фильмами, сладостями и откровенными разговорами.
Главное - наполнить это время искренними улыбками, смехом, теплом и нежностью. Вспомните, как здорово вам вместе. Почувствуйте снова ту связь, что была до ссоры.
Пусть это станет яркой эмоциональной точкой, знаменующей новый этап вашей дружбы. Теперь вы еще ближе и мудрее, ведь сумели преодолеть кризис.
Лелейте и берегите эти отношения - они бесценны. И пусть в вашей дружбе будет как можно больше счастливых моментов!
Заключение:
- Ссоры - неизбежная часть любых близких отношений, в том числе дружбы. Главное - уметь конструктивно разрешать конфликты.
- Прежде всего, дайте время успокоиться себе и подруге, чтобы обсудить все начистоту.
- Проанализируйте причины ссоры и свою роль в ней. Признайте свои ошибки.
- Постарайтесь понять чувства и мотивы подруги, даже если считаете себя правой.
- Сделайте первый шаг к примирению - позвоните или напишите подруге.
- Встретьтесь и искренне поговорите, выслушивая друг друга. Ищите компромисс.
- Закрепите примирение радостным совместным времяпрепровождением.
Главное - сохранять взаимное уважение. И тогда дружба станет еще крепче!