Вегетарианцы — это люди, которые питаются исключительно растительными продуктами. Как такой рацион влияет на организм человека? На это вопрос порталу News-hub ответила нутрициолог, диетолог Ирина Писарева. "Обычно вегетарианцы не добирают количество белка, железа и витамина B12. Поэтому такое питание считается неполноценным, развивает множество дефицитов у человека и приводит к анемии", — рассказала диетолог. Эксперт отметила, если вы хотите перейти на вегетарианство, то лучше всего обратиться к специалисту, который подберет для вас нужный рацион питания. Читайте также: Сколько черники нужно съесть в день, чтобы "накормить" глаза: офтальмолог Так грибы хранят опытные хозяйки: больше они не заплесневеют День пожилого человека: где выгоднее всего жить пенсионерам
Вегетарианцы — это люди, которые питаются исключительно растительными продуктами. Как такой рацион влияет на организм человека? На это вопрос порталу News-hub ответила нутрициолог, диетолог Ирина Писарева.
"Обычно вегетарианцы не добирают количество белка, железа и витамина B12. Поэтому такое питание считается неполноценным, развивает множество дефицитов у человека и приводит к анемии", — рассказала диетолог.
Эксперт отметила, если вы хотите перейти на вегетарианство, то лучше всего обратиться к специалисту, который подберет для вас нужный рацион питания.
Читайте также:
Сколько черники нужно съесть в день, чтобы "накормить" глаза: офтальмолог
Так грибы хранят опытные хозяйки: больше они не заплесневеют