Малыши в основном садятся с двух положений:
1️⃣С положения на боку (поза змейка)
2️⃣С четверенек (заводя таз назад)
Но иногда дети садятся с колен, заводя таз назад и принимают устойчивое положение, которое называется сидение в позе W.
💁🏼♂️Выбор такого положения тела не случаен:
👉🏻эта поза детям дается легче, чем остальные, поскольку не требует напряжения мышц живота и спины,
👉🏻однако мышцы бедер, голеней, коленей и лодыжек чрезмерно напряжены,
👉🏻данная поза наиболее устойчивая и не требует дополнительных усилий для удержания равновесия,
👉🏻а также помогает освободить руки малыша для игр.
❗️Опасности при регулярном сидении в W- позе:
1. Деформация суставов и костей. Постоянное сидение в W- позе может привести к неправильному развитию костей и суставов, особенно коленных и тазобедренных. Это может привести к проблемам с осанкой, болям в спине и ногах.
2. Ограничение движений. В W- позе ноги сильно согнуты в коленях и разведены в стороны, что ограничивает движения в поясничном отделе позвоночника и тазовых суставах. Это может привести к ослаблению мышц и ограничению подвижности.
3. Нарушение равновесия. В W- позе ребенок сидит на неровной поверхности, что может привести к нарушению его равновесия и координации движений.
Это может быть особо опасно для малышей, которые только учатся сидеть и ходить.
Как избежать W- позы:
1. Заниматься с малышом гимнастикой, для хорошего объем движений в тазу.(например: упражнение «Велосипед», упражнение «Раскрытие в тазобедренных суставах», упражнение «Змейка», упражнение на фитболе)
2. Если ребенок уже садится то предложить другие положения сидения, например Змейка
3. Поощряйте ребенка к активным играм и упражнениям, которые способствуют развитию силы и гибкости мышц.
А ваш малыш садится в позу W?👇🏻