Найти тему

Какая поддержка нужна во время развода

Развод по уровню стресса стоит на втором месте после смерти близкого.

И проживается согласно тех же закономерностей, как горе потери.

Развод - это больно.

По изменению жизни - очень масштабно. Важно сохранять свою работостпособность и заотиться о детях.

Всё вместе это колоссальная эмоциональная нагрузка и здорово, если находиться кто-то рядом, кто может дать качественную поддержку.

В чем она заключается:

Слушать, слушать и слушать. В такие моменты важно выговариваться. Это могут быть сложные истории и сильный эмоциональный накал.

Часто по кругу рассказываются одни и те же случаи.

Нужно просто слушать.

Быть понимающими "ушами" в этот момент - бесценно.

Отвечать по минимому поддерживающими фразами - "я тебя понимаю", "это непросто", "я не знаю, как ты всё это выдерживаешь".

Говорить: "Я рядом, ты можешь спокойно погружаться в свою боль. Я выдержу. Это не будет длиться вечно. Твоя боль тоже пройдет."

Помогать физически чем можете.

Заботиться, кормить, звать погулять и тп.

Эти действия оказывают огромную поддержку человеку, находящемуся в стадии развода и проживающему свою боль.

Ваш вдохновляющий психолог

Алина Королева

Эксперт по созданию счастливых отношений