Я тут потихоньку занимаюсь стрижкой кустарников, села дух перевести.
Смотрите, какой интересный комментарий.
Мне нравятся люди, которые зацикливаются на одной теме и начинают её раздувать до ужасающего состояния.
На нашей ферме коровы живут в сытости, чистоте и комфорте. Как говорит наш помощник " шоб я так жил".
"Животным делают ежедневные гормоны роста..."
Ёперный театр.
Грета Тунберг отдыхает.
Дальше был длинный текст, но я его удалила. Давайте лучше следующий комментарий возьму.
Я просыпаюсь очень рано. В пять утра летом, сейчас в 5-15 уже иду на кухню ставить чайник.
Если отсчитать часы обратно, то в 10 вечера уже сплю. В районе 9 вечера потихоньку перебираюсь в сторону кровати.
Обычно или читаю, или что- либо в телефоне смотрю. Получается, что около часа не сплю.
Если весь день на свежем воздухе провела, плюс была большая физическая нагрузка, то сон очень быстро приходит.
Не бывает такого, чтобы среди ночи просыпалась. Но у нас в семье режим, выработанный годами.
Среди фермеров бессонница бывает только по принуждению. Например, ночные отёлы.
Мужчины мои так вообще за пять минут засыпают.
Екатерина, Вы ночью просыпаетесь - это, скорее всего, разовые случаи. Значит потом среди дня есть возможность поспать достаточно.
Заметила, что бессонница чаще всего бывает, когда идёт активная мыслительная деятельность.
Физическая нагрузка лечится намного проще. Нужно просто лечь спать.
А вообще, я махровая сова всю свою сознательную жизнь была.
Много раз про это рассказывала. Я раньше могла в 2 часа ночи уснуть, потом, естественно, спала до обеда.
Это если в воскресенье. А если нужно было идти на работу, то организм давал сбой в виде мигрени.
Со школьной скамьи страдала сильными головными болями. У меня мигрень была каждую неделю. А то и два раза в неделю.
Когда появилась корова, я стала просыпаться утром в одно и то же время.
Чисто случайно заметила, что мигрень то реже стала. Раз в месяц. Потом ещё реже.
Оказывается, я спала всю жизнь больше 7 часов. Именно для моего организма это много. Я час ещё днём добираю.
Были годы, когда хотела стать жаворонком. Марафоны по ранним подъёмам проходила.
Да только нужды особой в этом не было. Больше вреда себе приносила.
И ещё. Я вообще домосед по своей натуре. Мне дома хорошо. Раньше могла неделями без необходимости не выходить на улицу.
До работы и обратно. На сон это то же влияет.
Сейчас наоборот. Если только зимой больше дома провожу. С весны по осень на улице практически весь день.
Так что, да. Засыпаю хорошо;) и в обед то же.