Здравствуйте, дорогие читатели!
Несколько месяцев назад я уволилась из крупной компании с руководящей должности. Денег стало меньше, зато времени и сил - больше. А главное, есть желание и мотивация провести свободное время как можно продуктивнее.
Я люблю осень. Осенью есть ощущение, что ты готов начать что-то новое, переделать кучу дел и вообще горы свернуть.
О некоторых занятиях, работая 5 дней в неделю с 9 до 18, офисный сотрудник вроде меня и вовсе мог только мечтать.
Утренние прогулки
Утром я встаю, как обычно - в 6.30 - 6.40. Нужно собрать ребёнка в школу, приготовить завтрак. Сын обычно просит, чтобы утром я прогулялась с ним до школы. Это время для общения на разные темы и для наставления перед какими-то серьёзными мероприятиями в школе, если нужно))
А затем я отправляюсь в парк. Совсем недавно в нём закончился большой ремонт, появились новые дорожки, фонарики, скамейки. Потрясающая красота, которой можно насладиться никуда не торопясь.
Час прогулки - и вот уже фитнес-часы показывают приличное количество шагов, улучшается настроение, появляются силы на весь предстоящий день.
Обучение
Я люблю учиться. Но учёба, совмещённая с работой - то ещё испытание. Вечером нет сил. В течение дня - нет возможности, так как работа отнимает всё время.
А теперь я спокойно выделяю несколько часов утром и час вечером для занятий: решаю лабораторные задачи, читаю учебники, готовлюсь к экзаменам. Красота!
Дневной сон
О да, пусть на время, но сбылась мечта о дневном сне, как в детском саду. Конечно я не сплю по 2-3 часа, это непозволительная роскошь. Но отдых в течение часа - вполне доступное удовольствие. Сон повышает настроение, увеличивает работоспособность, хорошо влияет на внимательность и память.
Я читала, что короткий дневной сон нейтрализует излишки кортизола и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Сплошная польза, которая раньше была доступна мне лишь в отпуске, да и то не всегда.
Спокойно отношусь к тому, что эти безработные "плюшки" - явление временное. Ну и что, зато благодаря им я становлюсь счастливее и здоровее сейчас. А устать на работе я ещё успею))
Спасибо вам за внимание!