Предлагаю эту тему раскрыть через типичный диалог, который происходит у меня при работе с клиентами на сессии.
Я обиделась. Ищем истинный запрос
- Привет! Предлагаю нам перейти сразу на ты, чтобы выстроить диалог не как специалист-клиент, не как учитель-ученик или взрослый-ребенок, врач-пациент и т.д. А с позиции, что мы сегодня встретились, чтобы совместно понять причину проблемы, с которой ты хочешь разобраться.
Хорошо? Итак, с чем хочешь поработать? Что не устраивает?
Я чувствую обиду на жизнь. Очень хочу раскрутить свой бизнес, но всё бесполезно. Я кручусь как белка в колесе, всё для этого делаю, но не могу понять, ПОЧЕМУ НЕ ВЫХОДИТ?
Я вроде и умная, и есть решимость, навыки, опыт, знания, умею планировать, расставлять приоритеты, прошла кучу тренингов про работу с клиентами, про ведение бизнес-процессов. Я везде себя прокачиваю, а ТОЛКУ НОЛЬ!
РУКИ ОПУСКАЮТСЯ! ЗЛОСТЬ ПОЯВЛЯЕТСЯ, что несправедливо это. Я ВЕДЬ ХОЧУ, ВИЗУАЛИЗИРУЮ, ЧАКРЫ РАСКРЫВАЮ, ЭНЕРГИЮ ЗАПУСКАЮ. Да я уже чего только не пробовала...
- И с чем в итоге будем разбираться? Конкретизируй свой запрос.
Что я кручусь и одни расстройства. И не понимаю, что мне сделать, чтобы бизнес запустился.
- А чего хочется?
Чтобы бизнес приносил доход, чтобы я успокоилась.
- И что станет доступным, после разрешения этого запроса? Что это даст тебе?
Ну поскольку это меня эмоционально выматывает, то когда всё наладится, я перестану себя грызть, винить, что не получается и перестану обижаться на жизнь. Будет чувство, что НАКОНЕЦ-ТО ЗАСЛУЖИЛА, СМОГЛА.
- И в чём теперь твой запрос? С чем хочешь поработать? Попробуй выразить буквально в двух словах.
Уйти от чувства вины и самоедства
Паттерн событий
- Прекрасный и понятный запрос! А теперь попробуй вспомнить когда еще в своей жизни ты испытывала чувства вины и было самоедство?
Давай мысленно пройдемся вниз по твоему возрасту, чтобы найти самую первую историю, когда это произошло.
Да я с этим живу всю жизнь, кажется. Не помню ни единого года в прошлом, когда не испытывала вину.
Самое первое событие было в детстве. Это даже сложно вспомнить, только урывки и ощущение, что было как не со мной.
- Расскажи мне эту историю как помнишь. Какой там у тебя возраст? Кто были главные герои? Смотри как со стороны на всё.
Мне лет 5 или 6. Меня оставили с бабушкой дома, потому что я болела. Родители ушли на работу.
Я села рисовать, а фломастеры не писали. Красок не было, карандаши мне не нравились, они очень тонко рисовали. Бабушка сказала ждать папу.
Он мне всегда фломастеры заправлял водкой. И я решила, что это легко, я знала где лежит пипетка, чтобы набирать жидкость.
Я выташила все колпачки от фломастеров, приготовила блюдце и пипетку. Единственное, не нашла водку. Зато мне на глаза попался другой пузырек. Это были духи, которыми мама не пользовалась.
Я решила, что раз она их не использует, ей они не очень нужны и заправила фломатеры духами.
А вечером, когда родители вернулись я показала им рисунки и похвалилась, что сама заправила фломастеры...
Пауза.
- И что произошло дальше?
Мне досталось по первое число. Меня никогда до этого так не ругали. Мне было стыдно слышать, что маме оказывается эти духи были так дороги, что она даже их боялась использовать и поэтому так оберегала и хранила. А тут я извела половину пузырька её любимых духов на какие-то фломастеры...
И чем больше она кричала, тем сильнее я чувствовала себя ВИНОВАТОЙ перед ней. Я ведь не знала, что их трогать нельзя.
- И что ты тогда решила? Это может быть бессознательным решением.
Что если я что-то делаю сама, то это может ранить другого человека.
О, боже... Что инициатива наказуема. И нельзя что-то начинать без разрешения.
- Понимаешь теперь, какой механизм включается в момент, когда ты развиваешь бизнес?
Кажется, да. Я боюсь сделать что-то неправильно. И занимаюсь самоедством. И чем больше я делаю что-то для бизнеса, тем сильнее себя виню, что всё не так.
- Скажу больше, когда ты принимаешь важные решения в бизнесе, проявляешь инициативу, то в тебе бессознательно включается шестилетняя девочка, которая заправила духами фломастеры и которой за это прилетело.
Может ли ребёнок эффективно управлять крупным делом, планировать грамотно бизнес-процессы , управлять людьми? Не уверена.
Т.е. любое начинание у тебя ассоциативно связано с чувством вины.
🔥ИНИЦИАТИВА=ВИНА.
🔥БИЗНЕС=ВИНА.
🔥РАЗВИТИЕ=ВИНА.
Даже фломастеры на рабочем столе могут автоматически вызывать чувство вины и ты в бизнесе вместо того, чтобы что-то делать из порыва "хочу", делаешь из порыва прикрыть это рекетное чувство, чтобы не заниматься самоедством.
Тебя не научили действовать, проявляться, создавать что-то без деструктивных чувств. Ты что-то делаешь и бессознательно ожидаешь подвох и заранее винишь себя во всех неудачах.
И как быть?
- Раз мы нашли причину, через признание этого корявого шаблона будем убирать ассоциативную связку Бизнес, Развитие, Инициатива=Вина
И поработаем над ресурсами.
Ресурсность
- Для начала осознай, что не твоя вина в том, что ты решила взять духи.
Ты поступила мудро для своего возраста, проведя логическую параллель, раз мама духами не пользуется, значит они ей не нужны.
И тут через тебя был урок для твоей мамы!
Ей надо было осознать, что она своими действиями откладывает жизнь на потом тем, что боится элементарно пользоваться духами, которые она любит. У каждого предмета есть некая цель, срок годности. И когда мы правильно используем предмет, мы вкладываем в свою жизнь, мы получаем наслаждение от обладания.
А когда нам что-то жалко - это не про наслаждение, а про внутреннюю боль.
Будучи ребёнком ты маме преподнесла урок: ЖИТЬ СЕЙЧАС, ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТЕМ, ЧТО ЕСТЬ СЕЙЧАС.
И ты не виновата, что мама так среагировала. Ты выступила как учитель для мамы. Другой вопрос, что мама эту ситуацию не прошла грамотно и слила ответственность за всё происходящее на тебя.
Ты не можешь работать с чувствами мамы, ты можешь работать с собой.
Пошли всё это признаем и избавим тебя от неправильной ассоциации.
И ты сможешь выстраивать бизнез без нужды удерживать чувство вины.
И ты его создашь! И будешь успешна в этом!
Найдём тебе ресурсы на это.
Ресурсность нарабатывается, когда нам что-то очень надо, мы этого хотим, т.е. имеем мотивацию к изменениям.
Когда проложена визуальная тропа - мы имеем цель, понимаем план действий, простоили маршрут из точки А в точку Б - мы это видим, наполняем эту тропу энергией и начинаем путь, не просто видим картинку будущего, а двигаемся.