Про ментальное здоровье написано много книг, записано много видео.
И все же у каждого человека есть своя причина оставаться полными. И не получать результаты , или получать и потом снова набирать вес.
Одной из таких причин является подсознательное восхищение людьми и их достоинствами, которые имеют лишний вес.
Например, нам нравилась воспитательница в детском саду или учительница. Они относились к нам с теплом и любовью. Или бабушка...или любой другой человек, который заслужил у нас уважение или восхищение.
И мы подсознательно стремимся быть на них похожими.
Я готовлю выступление про ментальное здоровье и вес.
И у меня на эту тему случился инсайт.
В течение жизни я меняла вес несколько раз... плюс минус 5, 10, 25 кг.
И сейчас уже больше 20 лет примерно в одном и том же весе.
При этом двигаюсь больше, ем меньше. Питание более сбалансировано по БЖУ.
И вот, я проанализировала и поняла, что нет ни одной женщины со стройной фигурой, которая бы у меня вызывала доверие, восхищение, уважение.
Мало того, именно те женщины в моей жизни, которых я считаю счастливыми, самодостаточными и гармоничными имеют полноту.
Своему открытию я очень удивлена. Вот как-то так.
И в очередной раз я осознала, что ограничивающими установками могут стать и позитивные убеждения.
А не только негативные.
И тут два выхода. Начать менять установку или найти все же примеры тех, кто, имея нормальный вес, будет заслуживать доверия и уважения.
