Найти в Дзене
Натали, на краю света

Экономное питание. Просто или сложно?

И чтобы вкусно, и чтобы разнообразно, и, немаловажно, недорого. Эти вопросы сидят в моей голове ежедневно. И никакой метлой оттуда их не вымести!

Здравствуйте мои любители поэкономить! В условиях нашего мира, где цены на продукты растут, что бабушкино тесто на дрожжах, желающих сэкономить становится всё больше.

https://smart-lab.ru/uploads/2022/images/02/62/17/2022/08/17/189891.jpg
https://smart-lab.ru/uploads/2022/images/02/62/17/2022/08/17/189891.jpg

В каждой семье свой подход к решению этой проблемы. А для кого-то это и вовсе не стоит и яйца выеденного. Счастливчики!

Америку я не открою, а просто поделюсь способом экономии которым пользуюсь сама.

Придумываем с дочкой примерное меню на неделю. На свою девичью память не надеюсь, прописываем на листке бумаги.

Пара-тройка супов, и примерно столько же вторых блюд. Варю на два дня. И получается очень удобно, не надо каждый день тратить время на готовку.

Изучаю состав блюд и пишу список необходимых продуктов. Главное, не оставить его дома, когда отправляюсь за покупками. Стараюсь прилежно придерживаться написанного.

https://sun9-13.userapi.com/impf/2pzRFOODGZQiiY4Nnggvu4nNz4TCIJ3jHoyNcw/CaLyxLRbYzo.jpg?size=586x763&quality=96&sign=f9b70073890377775b18cacca594d6e0&c_uniq_tag=GqQssKxloQGn4qk5E_arWAlHPWJp-rbsNlXhNpH_upg&type=album
https://sun9-13.userapi.com/impf/2pzRFOODGZQiiY4Nnggvu4nNz4TCIJ3jHoyNcw/CaLyxLRbYzo.jpg?size=586x763&quality=96&sign=f9b70073890377775b18cacca594d6e0&c_uniq_tag=GqQssKxloQGn4qk5E_arWAlHPWJp-rbsNlXhNpH_upg&type=album

Туда же добавляю сливочное масло, сыр, молочку. Без этого никак не обойтись. Ну и фрукты по сезону.

Различные печеньки и другие сласти особо не поедаем. Так, в охотку. И всегда беру маленькие упаковки. На раз попить чаю. Ага, неэкономно! Но если взять больше, потом лежит неделями и в итоге, идёт собаке на десерт.

При разовом закупе на неделю отпадает необходимость наведываться в магазин. Разве что за хлебушком. Забежала быстренько, не глядя по сторонам и в уме держа мысль — я за хлебом!—и бегом на выход! Нет, не подумайте, не в буквальном смысле! Бегать в магазинах — признак дурного тона😀

https://xn--b1aghc8bceu.xn--p1ai/_nw/177/25597015.jpg
https://xn--b1aghc8bceu.xn--p1ai/_nw/177/25597015.jpg

Была бы рада пользоваться советами покупать по скидкам. Но, к сожалению, таких магазинов у нас нет. А в город выбираемся исключительно для эстетического и культурного наслаждения. И делать забеги по продуктовым сетевым магазинам, а потом тараканить за сотню километров до дома пакеты с едой — так себе удовольствие. Да и жалко время на это тратить.

Так, ну что ещё? Про блюда. Очень удобно — опять же для меня— приготовить тушёное мяско с овощами. Вот здесь я делаю полную глубокую сковороду. А потом только гарниры меняю. Можно и три дня кушать.

А из первых блюд рассольник и борщ. Хотя борщ я в ближайшее время готовить не буду. Кто постоянно со мной на одной волне, меня поймут! Ну и окрошка летом! Делаю в виде салата полную кастрюлю, а потом в тарелке уже, заливаю квасом. А дочка иногда и майонезом заправляет и поедает как салат.

Ну все блюда описывать не стану. Дабы статья не превратилась в меню шведского стола.

Такой подход для меня не составляет особого труда. Сложно вначале, а потом уже по накатанной.

Экономных и полезных покупок вам!

И спасибо, что прочли до конца моё сочинение!