Быть собой, - ключевое условие на пути счастья. Я бы сказала, что это вообще самое главное в жизни каждого человека, ибо только в этом случае вы проживаете именно свою жизнь.
Бывает так, что годы идут, а вы себя так и не узнали. Или знали до какого-то момента, а потом потеряли.. Всякое бывает. И вот сегодня мы с вами поговорим о возвращении себе себя, ибо начать столь важный поиск никогда не поздно.
Помните фильм с Джулией Робертс "Сбежавшая невеста"? Там героиня каждый раз любит то, что любят её женихи. И только в конце фильма она садится и пробует разобраться, что ей больше нравиться: омлет или глазунья. И ведь получилось! И у вас получится, ибо нет ничего невозможного.
Наверное, самое простое и основное в поиске себя, - это осознанность. Научитесь каждый раз давать себе отчёт в своих мыслях, ощущениях, эмоциях, чувствах, действия.... Что я думаю и почему? Что я ощущаю? Что я делаю и с какой целью?
Очень часто мы грешим автоматическими действиями и реакциями, как будто живём во сне. Я иногда человека спрашиваю, зачем он делает что-то и слышу: "Все так делают". Или: " Они не поймут такого, обидятся". Или: "Неудобно как-то".
Всегда пишу, что думать о других надо. Детей своих этому учу постоянно. Но думать в каком ключе? Не причинять людям сознательного вреда: не оскорблять, не нарушать их границы, уважать их...
Но это всё не означает, что вы должны постоянно с людьми соглашаться. Вы имеете право на мнение, отличное от общественного, просто выразить его надо тактично. Вежливо. Грамотно.
Не хотите ехать на праздник? Так и скажите. Не надо кричать, что вам надоели попойки и одни и те же разговоры.
Спокойно откажитесь и скажите, что не можете. Всё.
Если доверительные отношения, то можно добавить, что ощущаете себя неуютно. Если человек чужой совсем, то и вежливого отказа достаточно. Без извинений, без оправданий. Спасибо, но нет. Вежливо и твёрдо.
Я никогда не делала того, что мне не по душе. Но обычно пыталась найти причину для отказа.
Потом поняла, что надо научиться говорить правду. Это легче, проще, быстрее и уважительнее к себе и другому.
Люди могут реагировать по-разному: недоумевать, удивляться, спорить, обижаться....
Это их эмоции, они имеют на это право. Вам тут надо думать о своих. Вы своё право быть собой отстояли, а люди сами решат, как с вами отношения выстраивать: принять вас и ваши интересы, желания, особенности. Или не принять. Обычно люди принимают, даже если поначалу им трудно перестроиться. Просто дайте им время и не сдавайтесь. Не надо что-то делать и куда-то идти, если вам это сложно и неприятно.
Поверьте, человек переживёт, если вы откажите ему. А вот если не откажите, вы будете накапливать раздражение: хуже будет и вам, и тому человеку, ибо во всём мы обмениваемся энергией.
И если я делаю то, что меня энергией не наполняет, то что я выдам в итоге?
Получается, что у нас с вами образовалось уже две ступеньки на пути к себе.
1. Задавать себе вопросы, нужно ли это вам, хотите ли вы этого, важно ли это для вас.
2. Уметь выразить своё мнение, сказать "нет", но сделать это тактично.
Третья ступень, - перестать бояться говорить "Я". Я устала, я не хочу, я так вижу, я так чувствую, я имею право на своё мнение, я живу так, как считаю нужным, я принимаю решения и несу за них ответственность.
По-моему, именно с этого я начала свои уроки счастья. И те, кому интересно, могут найти их в подборках.
Не стесняйтесь "якать" и проговаривать свои желания и мысли. Не нужно обманывать и идти наперекор самой себе. Вы боитесь обидеть другого, но при этом постоянно обижаете себя. Почему? Только через уважение и любовь к себе, вы обретаете уважение и любовь к другим.
Если вам страшно менять тактику поведения, то подключите логику. Что вам важнее: погладить чьё-то эго и совершить то, что от вас ждут, или быть счастливой? Спокойно, не торопитесь. Есть время подумать и ответить искренне.
Если быть счастливой не так уж и важно, то можете ничего не менять. Живите чужими мыслями, сохраняйте непонятные связи, будьте удобными и понятными окружающим.
Но если все-таки личное счастье представляет ценность, то поймите, что пришло время многое пересмотреть. Не надо копаться в прошлом и о чём-то сожалеть. Просто начните говорить окружающим правду, озвучивая свои истинные желания и потребности. И окружение ваше перестроится. Оно будет вместе с вами и через вас учиться вас любить и уважать.
Самое сложное, - это просто быть честной с собой.
Например, у меня появилась седина, когда мне не было ещё 30 лет. Первые волоски я вытянула, потом постаралась зачесывать. Постоянно себе говорила, что мне надо закрасить седину, но искала причину этого не делать. А потом я поняла, что все мои уловки и переживания, - это лишь от общественной мысли, что седина - это некрасиво и что от неё надо избавляться.
Я поняла, что мне мои седые волосы жить никак не мешают, настроение не портят. И я решила, что вообще не буду красить волосы, пока этого не захочу. Вот если возникнет у меня желание, то хоть в зелёный цвет покрашу. Но если не возникнет, то и всё. Буду ходить не с коричневыми волосами, а с серыми. Кто сказал, что серый плох?
Всё же из головы идёт. И понятие красоты очень условно.
Когда научитесь понимать и любить себя, то поймете, что нет вообще красивого и некрасивого. Есть понимание, когда вы являетесь собой и вам уютно, хорошо, спокойно. А есть чувство, когда вы вся такая "красивая", но мечтаете уже снять с себя эту красоту, ибо неудобно и не ваше.
Так, например, я поняла, что не могу носить платье или юбку. Каждый раз хотела попробовать, видела всю эту женственность и красоту, но понимала, что толстовка со штанами мне ближе. И смысл мне себя мучить? Чтоб другие ходили и любовались? Но разве другим реально так уж важно, что на мне из одежды?
Есть подозрение, что они тоже застряли в стереотипах и тратят всю энергию на других просто потому, что не умеют быть собой.
Когда ты в гармонии с собой, то тебе нет дела до внешности окружающих. Ты улавливаешь только суть. Уютно тебе с человеком или нет. Интересно или не очень. Хочешь ты общаться с ним или желаешь пройти мимо.
Ты не замечаешь внешние нюансы, а наслаждаешься обменом положительной энергии. Ежели нет никакой внутренней радости, то можно бесконечно выискивать недостатки. Как в других, так и в себе. Жизнь многогранна. Всё зависит от фокуса внимания. Вы всегда найдете плохое, если не сосредоточены на хорошем.
Я не крашу ногти, не пользуюсь помадой, кремами... Я вообще равнодушна к женской косметике. С точки зрения других девочек, - я неправильная. С точки зрения меня, - я имею на всё это право. Мне уютно в моей жизни, и я не должна соответствовать чьим-то представлениям обо мне.
Пока я не причиняю вред окружающему миру и несу ответственность за всё, что я делаю, я свободна. И в рамках этой свободы я буду каждый раз выбирать себя. Чего, собственно, и вам желаю!
Мы с вами ещё вернёмся к поиску себя, так как тема важная, нужная и объëмная. И мне есть, чем с вами поделиться и что о себе и своем опыте рассказать.
Обнимаю ваши души!
