Каждый из нас сталкивается с разными испытаниями и вызовами в жизни, и именно наше отношение к ним определяет будущее.
Важно понимать, что принятие – это не смирение или отступление, а скорее осознание и принятие реальности такой, какая она есть. Когда мы принимаем ситуацию или себя, мы начинаем видеть возможности для роста и развития. Это нелегко, но именно такое отношение помогает нам стать сильнее и преодолевать трудности.
Представьте, вы оказались в ситуации, где вам отказали в работе, на которую вы очень рассчитывали. Вместо того, чтобы уйти в уныние и само-сожаление, вы принимаете это как шанс найти еще более интересную и подходящую работу. Вы начинаете искать новые возможности, учиться и развиваться, и в конце концов находите работу, которая вас действительно вдохновляет и делает счастливым.
Второй важной чертой, которая помогает нам достигнуть целей, является целеустремленность.
Это наше стремление и упорство в достижении поставленных целей. Без него любая цель может остаться просто мечтой. Но когда мы настойчиво идем к своей цели, даже если на пути возникают препятствия, мы приобретаем уверенность в своих силах и достигаем успеха. Поэтому - ставьте себе серьезные цели, затем дробите на маленькие понятные промежуточные шаги и обязательно пишите план действий с конкретными сроками. Придерживайтесь намеченного плана и обязательно поощряйте себя за уже сделанное. Не расстраивайтесь и не корите себя, если немного отошли от намеченных сроков. Если нужно – возьмите паузу, отдохните – и снова действуйте.
Помним, на похвале и благодарности человек делает больше, даже если этот человек – вы сами. Мы же не забываем поблагодарить посторонних за помощь, вот и про себя забывать не стоит!
Представьте, например, что вы хотите освоить новое увлечение, например играть на музыкальном инструменте. Вначале это может показаться сложным, но если вы будете упорно тренироваться, день за днем, не пропуская тренировки и не забывая подбадривать себя и фокусировать свое внимание на прогрессе, то со временем вы сможете играть сложные композиции. И когда достигнете своей цели – прислушайтесь – зафиксируйте это ощущение – ощущение победителя. Следующие задачи решать будет все проще, а радости и гордости за себя от того, что «поднялись на вершину своей мечты» с каждым разом будет все больше.
Каждая ситуация, даже самая сложная, может стать возможностью для роста. Будьте настойчивы, стремитесь к своим целям и никогда не сдавайтесь!
Автор: Васенин Антон Александрович
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru