5 специй, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет.

5 специй, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет. 5 специй, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет.

Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть. Прочитай о самых распространенных специях, которые наверняка есть у тебя на кухне и смело добавляй их в любимые блюда! 

Орегано (душица) 

Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако помимо своего неповторимого вкуса эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами. 

Полезные свойства: 

успокаивает нервную систему; 

обладает высокой антибактериальной активностью; 

нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта; 

усиливает перистальтику кишечника; 

оказывает желчегонное и мочегонное действие; 

укрепляет иммунитет; 

действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме. 

Куда добавлять: 

яичница; 

овощные супы; 

пицца; 

приправы для салатов; 

соусы; 

вторые блюда. 

Розмарин 

В древности растение розмарин считали символом изобилия, процветания и вечности. Даже сейчас в некоторых странах сохранилась традиция дарить веточку розмарина молодым на счастье и процветание. 

Полезные свойства: 

снимает стресс и нервное напряжение; 

тонизирует организм при общем истощении; 

усиливает потенцию; 

лечит простудные заболевания; 

обладает противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами. 

Куда добавлять: 

мясные блюда; 

рыбные блюда; 

маринады; 

травяные чаи. 

Тимьян (чабрец) 

Очень полезное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к витамину Е. 

Полезные свойства: 

обладает потогонным, противовоспалительным и противомикробным действием; 

укрепляет иммунитет; 

повышает работоспособность; 

предотвращает развитие простатита; 

устраняет половую слабость. 

Куда добавлять: 

салаты; 

супы; 

тушеные блюда; 

жаркое; 

все блюда из яиц; 

соусы. 

Куркума 

Это растение семейства имбирных, полезные свойства которого невозможно недооценить. По последним данным куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки. 

Полезные свойства: 

очищает организм; 

благотворно влияет на пищеварение; 

снимает воспаление; 

обладает детоксикационным и желчегонным эффектом; 

считается мощным антиоксидантом; 

улучшает состояние кожи; 

восстанавливает защитные силы организма; 

используется при похудении. 

Куда добавлять: 

супы; 

рагу; 

рис; 

плов. 

Шалфей 

Приправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле. 

Полезные свойства: 

очищает кишечник; 

выводит токсины и шлаки; 

способствует похудению; 

обладает антиоксидантными свойствами; 

укрепляет иммунитет; 

помогает в лечении кашля и насморка; 

Куда добавлять: 

жареные и тушеные овощи; 

мясные блюда; 

рыбные блюда; 

соусы; 

супы; 

рагу. 

Проверь, есть ли у тебя дома приправы, которые несомненно укрепят твой организм и защитят его от простудных заболеваний в холодное время года. Расскажи друзьям о полезных свойствах этих специй. Возможно, они тоже не откажутся укрепить организм перед наступлением холодов!