Когда любовь к учёбе и трудолюбие становится тревожным синдромом для подростка и родителей? В статье объясняем, как вовремя отследить синдром отличника и как поддержать ребёнка при подготовке к экзаменам и поступлении в университет.
Причины синдрома отличника и почему это плохо
Есть подростки, которым легко даётся школьная программа, они трудолюбивы и учатся на одни пятёрки. При этом, отличники относительно спокойно реагируют на низкие оценки и способны справиться с возникающими в школе трудностями. Для других же свойственен болезненный перфекционизм: даже полученная четвёрка или тройка может надолго выбить их из колеи. Они начинают интенсивно заниматься, нередко забывают про другие стороны жизни, хобби, друзей. Ребёнок становится нервным, измотанным. Всё это — признаки психологического комплекса, получившего название синдром отличника.
В психологии нет однозначного ответа о причинах его возникновения. Предпосылками к его формированию может стать высокая требовательность со стороны родителей, акцентирование на пятёрках и наказание за плохие оценки. При этом комплекс начинает развиваться с 6-7-летнего возраста, поэтому установки, которые транслируют родители ещё в начальной школе, могут остаться с человеком на всю жизнь.
К формированию комплексов более уязвимы дети с повышенным уровнем тревожности и низкой самооценкой. Нередко родители с синдромом отличника влияет на формирование аналогичных установок у своих детей.
Как проявляется: тест на синдром отличника
Характерные черты при синдроме отличника присущи многим подросткам, поэтому выявить синдром не всегда просто. Принципиальное отличие трудолюбивого ребёнка от страдающего от синдрома отличника — удовольствие от учёбы. Если подростку нравится учиться, он с интересом и воодушевлением подходит к учебному процессу, и большую часть времени доволен и увлечен, беспокоиться не стоит. Главное же, что движет школьником с синдромом — желание услышать одобрение со стороны взрослых, учителей и родителей. Именно поэтому низкие оценки воспринимаются как конец света. Тесты на синдром отличника включают следующие вопросы:
- Зависим ли ребёнок от окружающих?
- Тежёло воспринимает критику?
- Боится ли допустить ошибку?
- Умеет радоваться своим достижениям?
- Чувствует ли удовлетворённость от успехов?
- Наблюдаете ли вы чрезмерное переживание при неудачах и низких оценках?
- Страдает подросток низкой самооценкой?
- Чувствителен ли к чужим успехам?
Зависимость от мнения окружающих, тяжёлое переживание своих неудач и успехов других — всё это говорит о том, что подростку важно научиться справляться с трудностями и спокойнее относиться к неудачам.
Как избавиться от синдрома отличника во время подготовки к экзаменам
Покажите, что оценки в школе не играют для вас большой роли, а к полученной тройке или двойке можно относиться без негатива. Здоровая реакция на низкую академическую успеваемость — игнорирование двойки, её спокойное принятие, анализ ситуации или исправление. Двойка в четверти или двойка за домашнее задание приводят к разным последствиям, поэтому лучше выбирать подходящую стратегию. Важно на своём примере показать, что оценки не являются главным показателем успеха. Кроме того, можно предложить подростку одну из практик, рекомендуемых психологами:
Отделять оценки в школе от личности ребёнка
Подросток должен понимать, что двойка по математике не делает его «плохим» или глупым. Оценка — это нередко субъективный показатель. Например, учитель может быть уставшим или раздраженным, школьника могло что-то отвлечь и он не смог содержательно ответить. Обращайте внимание на знания ребёнка, его кругозор, а не на оценки в дневнике. Также «не стоит все яйца класть в одну корзину» при подготовке к экзамену: на результат ЕГЭ может тоже повлиять множество внешних факторов, и балл в итоге будет не таким высоким, как ожидал ребёнок.
Найти хобби
Если подросток всё время посвящает учёбе, постарайтесь «вытаскивать» его из этого состояния. Время от времени напоминайте ему о том, что у него есть родственники и друзья, любимая музыкальная группа или киносага. Убеждение, что нужно 100% ресурсов направить подготовку, неверное — есть риск, что ребёнок быстро выгорит и устанет, и в итоге прийдёт на экзамен с головой полной знаний, но так и не сможет их вспомнить.
Отмечать достижения
Длительный процесс подготовки к экзаменам желательно разделить на небольшие блоки и поставить цели, которые легко будет отслеживать. Например, запланировать изучение конкретных тематических блоков или тренировку набора самых сложных заданий ЕГЭ.
Готовиться к ЕГЭ с единомышленниками
Чем старше ребёнок, тем больше становится понятно, что примера родителей становится недостаточно. Большое влияние оказывает окружение сверстников — оно способно, как вывести подростка из сложного психологического состояния, так и ещё больше в него загнать. Изучите окружение подростка: помогает ли оно справляться с трудностями и не остался ли он наедине со своими проблемами? Именно по этим причинам студенты Вебиума учатся в командах по 20-30 человек — ребятам всегда есть с кем поговорить о наболевшем, обсудить сложные вопросы и найти поддержку.
Открыли демо-доступ к нашим занятиям — предложите ребёнку бесплатно изучить тему ОГЭ и ЕГЭ и познакомьтесь с нашей системой обучения.