Идеально и успокаивающе, дорогие мои невротики- окрщики!
После прочтения этой статьи вы будете мурчать от удовольствия.
Долгое время у меня не было проявлений обсессивно-компульсивного расстройства, но сегодня снова началось. В отличии от реальных психических или психиатрических, я не знаю как правильно больных, страдающие ОКР полностью осознают болезненность своих переживаний, состояние их угнетает.
Ход мыслей
Как было дело. Итак, я вернулась с полпути , потому что мне показалось, что я не выключила духовку.
Это 10 километров, из них я проехала половину. И самое мучительное, я понимала, еще ехав в автобусе, что сейчас мне предстоит вернуться обратно!
Но ехав в автобусе мне стало очень мучительно ждать, когда же он наконец-то доедет до метро. Второй мучительный момент был, когда я шла непосредственно домой с остановки и дорога мне казалась вечностью. Настроение было испорчено напрочь, по моему лицу катились слезы, ведь я успела еще в метро с мужиком поругаться. И поэтому , идя с остановки я не могла больше чувствовать весь этот дискомфорт, поэтому простите за тавтологию я бежала вприпрыжку. А теперь представьте со стороны.
А теперь еще представьте, что всего этого можно было бы избежать если бы я тадам : сфотографировала плиту. А также выключенный утюг, духовку, все розетки, а также записала на видео как я закрываю ключом дверь?
Каково? Раньше я как-то уже фотографировала плиту, но смысл в том, что когда это делаешь, то потом в течение дня не возникает даже мысли , типа, а закрыл ли я кран?
Потому что подсознание знает, что вот они видосики и фоточки в кармане ( в телефоне) и не задает лишних вопросов.
Поэтому мне и показалось, что это как-то бессмысленно и я перестала это делать, к тому же дома кто-то был, я старалась не выходить последняя.
Такая вот ситуация была, кстати еще один лайфхак - обязательно включите в настройках камеры телефона дату и время, а то если будете каждый день фотки делать, то будете метаться в непонятках сегодня я фоткала али вчера?
