Все мы проживаем день за днём, неделю за неделей, месяц за месяцом, выполняя одни и те же действия, следуя одним и тем же принципам. Из этих действий и принципов складывается наша жизнь - жизнь, к которой мы привыкли. Но если мы вдумаемся, поразмышляем над тем, кем мы являемся и тем, что мы делаем: являемся ли мы теми, кем хотели быть?, наша жизнь-это жизнь нашей мечты? или мы просто живём для того, чтобы выжить?
Многие люди живут жизнью, к которой они привыкли, боясь изменений и чего-либо нового, их жизнь бывает заурядна, их развитие чаще всего стоит на месте или же двигается очень медленно. А между тем, те кто постоянно экспериментируют, осуществляют свои мечты, имеют огромный успех и постоянное развитие в той или иной области, и главное они движутся навстречу жизни своей мечты.
Как говорила Опра Уинфри:
" Лучшее приключение, которое может случится с человеком-это жизнь жизнью своей мечты. "
Так почему бы и нам с вами не создать свою жизнь мечты.
Для того, чтобы создать жизнь своей мечты, каждому из нас нужно саморазвиваться и самосовершенствоваться.
А что же нам надо для того, чтобы познать себя, окунуться в свои мысли и узнать свои желания? Вот несколько привычек для саморазвития :
1) Тишина
Первая привычка - это тишина. В тишине мы остаёмся наедине с самим собой, погружаемся в свои мысли, начинаешь слышать свои желания. Главное, чтобы время проведённое в тишине было осознанным, для лучшего эффекта лучше медитировать или молиться.
2) Аффирмации
Вторая привычка - это аффирмации - положительные утверждения. Каждое утро говорите себе, что Вы самый лучший(я), что вы всего добьётесь. Вселите уверенность в себя! И вы увидите как со временнем, когда вы станете уверенны в своих утверждениях, вы действитедьно начнёте добиваться того, о чём регулярно говорили себе.
3) Визуализация
Третья привычка - визуализация. Каждое утро представляйте, как вы проведёте свой день, как вам сделают сегодня комплимент, как вас пригласят куда-либо. Задайте себе хорошее настроение на весь оставшийся день. После представте где вы мечтаете оказаться в будущем, представте жизнь вашей мечты, работу, дом, окружение! И наконец представте путь от вашей жизни сейчас до жизни, о которой вы мечтаете и подумайте:" Что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к жизни моей мечты?" .
4) Чтение
Четвёртая привычка - чтение. Обязательно читайте ежедневно, хотя бы 10 страниц в день, но читайте и не просто какую-нибудь ерунду, читайте книгу, которая будет способствовать вашему развитию. Чтение вроде бы очень простое занятие, но оно несёт в себе очень много пользы, поэтому воспользуйтесь этим простым источником достижения целей.
5) Письмо
Пятая привычка - письмо. Под письмом я подразумеваю ведение личного дневника, записывание ваших успехов или благодарностей. Описывайте то , чего вы сегодня достигли, кому были благодарны, что произошло, что вы чувствовали. Вы узнаете себя с новой стороны, также как медитируя вы исследуете ваши эмоции и узнаете ваше настроение в течение всего прошедшего дня. Перечитывайте ваши записи раз в полгода, они вам принесут тёплые воспоминания и понимание вашего прогресса.
6) Спорт
Шестая и последняя привычка - это спорт. Спорт помогает нам поддерживать наше тело в подтянутом состоянии, а также помогает расслабить ум и снять стресс. Во время занятий спортом мы мыслим иначе, и поэтому нам могут прийти неожиданные идеи и ответы на вопросы, давно мучающие нас. Пробегайте хотя бы один километр или занимайтесь йогой по 20 минут в день и вскоре вы обязательно увидите и почувствуете результат!
Теперь вы знаете что делатьдля того, чтобы жить как мечтаете. Так что дерзайте!