1. Питание и снижение веса
Для тех, кто не знает или забыл, напомню, что с прошлого понедельника я вернулась к интервальному питанию. Это значит, что я ем 2 или 3 раза в день и стараюсь уместить эти приёмы пищи во временной промежуток с 7 до 15 часов.
Результат за неделю уже мого показать:
Минус 1,6 кг за неделю - для меня отличный результат , учитывая мою любовь к хлебу, маслу, сыру, яйцам, бекону и прочим вкусностям, не способствующим снижению веса 🤭.
Меню на сегодня.
Завтрак (7.00) :
- творог, сметана, витамины из чёрной смородины
- яблочные оладушки с сыром Маасдам
- яйцо всмятку
- кофе с лимоном и коричневым сахаром
К завтраку испекла яблочных оладий:
Рецепт здесь:
Обед (12.00):
- тушёная свинина с болгарским перцем , морковью и барбарисом
- тушёные белые баклажаны
- салат из моркови и огурца с майонезом
- яблочные оладушки со сметаной и витаминами из чёрной смородины
- компот
Полдник (14.00):
- сырная тарелка с малиной и мёдом
- слива, виноград
- глазированный сырок
- чай
Где меня ещё так накормят, как не на работе 😅🌹.
2. Красота вокруг
У подъезда ученика растут розы. Одна меня сегодня покорила 🤍🤍🤍:
3 горшка с цветами поставила в общий коридор на этаже. Скоро и у меня будет красота:
3. Хомяк не дремлет
На Wildberries неожиданно скидка на средства личной гигиены :
Взяла сразу 2 пачки. Учитывая то, что дома ещё 1,5, запас на полгода есть 💪.
Вчера от радости сообщение о скидке вместо дочки отправила в классный чат - девчонки посмеялись 🤣🤣🤣. Но, думаю , все уже закупились 😅.
4. Внезапная идея.
После утренней статьи об организации пространства в ванной пришла мысль о том, что мне нужны новые контейнеры 🤭:
Идеальные контейнеры для моей идеальной ванной! 💪
Когда реализую задумку - покажу результат.
Дочка, кстати, зашла и забрала 2 средства 💪. Хорошо жить рядом 👍.
У меня на сегодня всё ☺️.
Всем мира и добра 🌷.