Всем доброго и хорошего дня. С Вами Марианна.
Сегодня хочу поговорить с Вами как помочь человеку, потерявшего близкого. Это очень важная и нужная тема!
Если горе случилось с Вашими близкими, будьте рядом с ними. Не бойтесь плакать с ними вместе. Спросите, хотят ли они поговорить о том, кого потеряли. Дайте им возможность выговориться, чтобы они не чувствовали себя в изоляции. Именно изоляция стопорит горе, человек застревает в нем, в своих эмоциях.
Многие избегают темы разговоров об усопшем, словно боятся ранить горюющих, но обычно горюющим, наоборот, важно поговорить о тех, кого уже нет. Это помогает открывать чувства, освободить слезы или радость, помогает признать, что они важны для нас, что они были, что они оставили след в жизни. Их нельзя отменить.
Если Ваш близкий закрывается, избегает общения, скорее всего, ему действительно хочется побыть одному, но важно помнить, что многие уходят от общения, замыкаются в себе и это приводит еще к худшим последствиям. Я считаю, и сама все проходила, что нужно быть больше на людях, выходить в многолюдные места, собирать своих друзей, общаться, и самое главное, что я всегда говорила – это ЗАНИМАТЬ СЕБЯ ЧЕМ-ТО!
Советов, конечно, как проходить боль утраты великое множество, статей, психологов, но, могу однозначно сказать одно- НИКТО НЕ ПОМОЖЕТ, ТОЛЬКО МЫ САМИ! Мы сами должны себя поднимать из этой страшной ситуации, и понимать, что главная задача теперь — жить. Жить за себя и за ушедших близких. А еще быть счастливой, потому что именно этого они бы и хотели.
Всех обнимаю
Ваша Марианна.