Тест на отзывчивость, неравнодушие и искренность в паре
Этот тест поможет изменить ваши отношения сообразно подходу, изложенному в книге
Прочтите каждое утверждение. Отметьте «Да» в случае согласия или «Нет», если оно к вашей паре не подходит. Затем подсчитайте количество положительных ответов — это и есть результат. Можно выполнить тест, а потом попытаться самостоятельно подвести итоги. Либо проделать это с партнером (каждый в отдельности). Затем обсудить ответы так, как описано ниже.
С вашей точки зрения, насколько партнер отзывчив по отношению к вам?
1. Если мне нужны будут поддержка или утешение, я всегда получу их от любимого(-ой). Да/Нет
2. Мой партнер всегда чувствует и понимает, когда я в нем (ней) нуждаюсь. Да/Нет
3. Всегда могу положиться на своего партнера, если мне неспокойно или тревожно. Да/Нет
4. Даже когда ругаемся или спорим, я знаю, что важен(-на) для него (нее). Мы найдем способ прийти к взаимопониманию. Да/Нет
5. Всегда могу получить от любимого(-ой) подтверждение своей значимости в его (ее) жизни. Да/Нет
Насколько вы неравнодушны к эмоциям друг друга?
1. Доверяя партнеру, чувствую себя очень комфортно. Да/Нет
2. Могу признаться любимому(-ой) практически во всем. Да/Нет
3. Я уверен(-а): даже в разлуке связь между нами не рвется. Да/Нет
4. Партнеру небезразличны мои радости, обиды и страхи. Да/Нет
5. Могу позволить себе эмоциональный риск. То есть действия, слова и
признания, которые могут не понравиться партнеру, но не станут угрозой для отношений. Ведь я чувствую себя с ним (с ней) в безопасности. Да/Нет
С вашей точки зрения, насколько партнер искренен и открыт?
1. Могу легко привлечь внимание любимого(-ой). Да/Нет
2. Мне легко установить эмоциональный контакт с партнером. Да/Нет
3. Чувствую себя на первом месте в иерархии его (ee) приоритетов.
Да/Нет
4. Мне не одиноко. Мной не пренебрегают. Да/Нет
5. Могу делиться с партнером самым сокровенным. Он (она) всегда
выслушает. Да/Нет
Если вы ответили «Да» как минимум на семь вопросов, то ваши отношения достаточно прочны и надежны. Лекция поможет сделать их еще крепче. Если положительных ответов меньше семи, обязательно приходите на лекцию.