Эксперты рассказали о пользе и вреде жевательной резинки

Специалисты Роспотребнадзора рассказали о вреде и пользе жвачки. Мнение экспертов приводит Sovainfo. Так, отмечается, что жевательная резинка снижает дискомфорт в ушах при изменении давления во время перелетов, повышает активность мозга, уменьшает стресс и улучшает настроение, а также контролирует перекусы и поедание сладостей, так как подавляет аппетит.

При этом и вреда от жвачки достаточно. К примеру, может появиться боль челюстных суставов из-за нагрузки на них, и кариес, так как в жвачке довольно много сахара. У людей с синдромом раздраженного кишечника или чувствительным желудком могут возникнуть повышенная кислотность и проблемы с пищеварением.

Роспотребнадзор рекомендует покупать жвачки без содержания сахара.

Ранее диетолог Юлия Бурякова развеяла известные мифы о питании. Так, например, есть убеждение, что похудеть можно только посадив себя на строгую диету с очень низким дневным калоражем. Однако это может не только не помочь в похудении, но еще и усугубить ситуацию. Также много мифов сложилось вокруг сала – этот продукт нередко советуют исключить худеющим людям. По словам Буряковой, своим пациентам она советует отказаться от употребления колбасы и других полуфабрикатов и включить в рацион сало.