Здравствуйте дорогие читатели и гости моего канала.
Итак, что же все таки такое невроз. Может и моим другим читателям канала будет интересно.
А то я тут в основном пишу о панических атаках, вегитатике. О агорофобии в начале писала, плакалась тут вам.
Но это всего лишь уже верхушка айсберга. Так сказать вишенка на торте. А сам невроз это совокупность из ниже перечисленных факторов эмоционального состояния.
Сейчас я перечислю вам некоторые из них
• частые и длительные приступы тревоги. когда кажется что она уже поселилась с вами навсегда
• вегетососудистая дистония. когда болит там, потом там, а завтра плохо потому что закололо там. и вот, мучаетесь от того что такие "болезные" и кажется что это никогда не пройдет
• снижается память и концентрация внимания. Я однажды собрала с пола детские карандаши и фломастеры и понесла их в сушилку для ложек и вилок. О как, запарилась😃
• конечно же это головная боль. напряжения. она определяется так, как будто голову сдавливает обруч. Если у вас такое есть, то не пугайтесь. Ничего страшного в этом нет. Я так полгода проходила.
• синдром раздраженного кишечника. Ничего сказать про это не могу, но слышала бывает довольно часто.
• кто то прислушивается к своему сердцу
• панические атаки и страх что они повторятся и никогда это не закончится
• при панической атаке боитесь сойти с ума, задохнутся и упасть в обморок. Обморок это моя тема. Все мое ВСД связано с головокружением
• агорофобия, потому что боитесь вегетативных проявлений и панических атак
• ну и конечно же навязчивые мысли, где все плохо заканчивается.
Любая негативная информация тут же транслируется и применяется на себя. Что конечно не способствует уменьшению фоновой тревоги, а лишь усиливает ее
• все время мониторите свое тело, где у вас там случилось очередное "коль"
• ну и конечно же бессоница. В таком состоянии нормального сна быть не может. Особенно если хоть раз паническая атака наступила ночью.
• от бессоницы идет общая астения организма, которую невротик воспоинимает как дополнительные проблемы со здоровьем.
• гиперконтроль за всем, что кстати тоже слишком выматывает
• и не могу не написать про ритуалы, которые способствуют снятию напряжения. Как допустим частое мытье рук. Подробнее не расскажу, я невростеник а не окр-щик. Но такое есть.
Вот все что я вспомнила. надеюсь вам было полезно и интересно.
Спасибо что дочитали.
