Травма отношений формируется у ребенка в его отношениях со значимыми взрослыми. Обычно такая травма образуется не из-за какого-то разового события, а путем накопления мелких или довольно серьезных травматизаций, полученных в отношениях. Такую травму психологи называют «накопительной».
Если снова и снова в течение длительного времени бить в одно и тоже место, даже если бить не очень сильно – то это может приводить к довольно серьезной травме. И тем более, что в некоторых случаях дети постоянно живут в крайне травмирующей среде, где их на постоянной основе психологически (и физически) «бьют» довольно серьезно.
У детей, получающих такую травму отношений, обязательно формируется много стыда.
И травма стыда, которую получил человек, которого часто стыдили в детстве – тоже относится к травме отношений, к «накопительной» травме. Если ребенка один раз постыдили – это чаще всего не приводит к травме, но если его стыдят систематически, то у него с большой вероятностью начнет формироваться травма.
В книге «Иллюзия любви» описаны 3 источника стыда, который формируется у ребенка в результате его травмирующих отношений с родителями:
- Стыд, который испытывает ребенок из-за того, что его не любят.
- Стыд из-за того, что родители отвергают любовь ребенка.
- Стыд из-за того, что ребенок объясняет себе, что это он сам – причина того, что родители его обижают и не любят. Что это они плохие дети, поэтому с ними или вокруг них такое происходит.
Детям очень сложно признать, что их родители жестокие или холодные. Или что родители как-то плохо поступают с ними. Им легче думать – что это с ними самими что-то не так, поэтому родители так плохо с ними обращаются.
Исцеление стыда считается самым сложным в исцелении травмы отношений. И сама травма отношений исцеляется очень сложно именно из-за токсического стыда.
Именно токсический стыд делает из неприятных ситуаций и событий – травму. Человек, не испытывающий стыда, может обращаться к другим людям за поддержкой. В токсичном стыде человек как будто «заморожен», он не способен обращаться к другим и выражать словами свои переживания. А именно невозможность получить поддержку в тяжелых чувствах – является ключевой причиной формирования травмы.
Если человек получил много психологических травм в детстве, в результате чего у него развилось комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (кПТСР) – то систематически повторяющийся провал в сильный токсический стыд сигнализирует о том, что у человека началась так называемая «эмоциональная регрессия».
Это когда человек эмоционально как будто проваливается в свой прошлый травматический опыт, когда он эмоционально перепроживает снова те травмирующие ситуации, как будто снова в них эмоционально оказывается, он снова чувствует то, что он чувствовал там и тогда. И что важно понимать при «эмоциональной регрессии» – что она обязательно проходит, это всегда временная история с откатами и подъемами. После временной регрессии человек возвращается в настоящее.
__________________________
Больше всего стыжения достается тем людям, которые находятся в своей семье в роли «козла отпущения». Такие люди получают так называемую «травму козла отпущения». У меня есть фильмотренинг на эту тему: http://annatychuk.kassa.bizon365.ru/buy/filmotrening-travma-kozla-otpusheniya
__________________________
Мои другие статьи на тему стыда: https://dzen.ru/suite/7abb475a-f44a-4409-bc2d-46736bf79870?share_to=link
__________________________
Если вас интересует проблема стыда, то подписывайтесь на мой канал - у меня планируются еще статьи на эту тему.
__________________________