Основными привычками, которые угрожают нормальной работе сердца, являются чрезмерное употребление спиртного, курение, неправильное питание и малоподвижный образ жизни, рассказала в беседе с «Газетой.Ru» врач-кардиолог Анастасия Фомичева. Так, по ее словам, пристрастие к табаку ведет к атеросклерозу и ишемии.
Никотин и другие химические вещества повышают риск развития <...> сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и ишемическая болезнь сердца, — подчеркнула специалист.
Как рассказала кардиолог, чрезмерная тяга к спиртному оборачивается повышением артериального давления, нарушениями сердечного ритма, повреждением миокарда и, как следствие, развитием алкогольной кардиомиопатии.
Неправильное питание, в частности чрезмерное потребление соли, может спровоцировать повышение давления и отеки. Высокое содержание в пище насыщенных жиров и сахара приводит к росту уровня холестерина в крови, что способствует появлению атеросклеротических бляшек в сосудах, а это и в дальнейшем становится причиной инфаркта миокарда или инсульта.
Также, по словам эксперта, риск развития болезней сердца увеличивается при малоподвижном образе жизни.
Отсутствие регулярной физической активности и сидячая работа увеличивают риск развития ожирения, гипертонической болезни, а также могут привести к развитию сахарного диабета, — пояснила врач.
Кроме того, на ухудшение работы сердца влияет и постоянный стресс, который повышает уровень адреналина и кортизола в крови, приводя к росту артериального давления и тахикардии, добавила Фомичева. А недостаток сна становится причиной ожирения и, как следствие, гипертонии.
Ранее врач Александр Мясников рассказал, что нормальные показатели кровяного давления заканчиваются на 119/79. По словам специалиста, цифры от 120/80 до 129/89 уже свидетельствуют о предгипертонии.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале