Я люблю сравнивать свои ощущения от эмоций с какими-то другими ощущениями. Например, когда я злюсь, я испытываю в груди жжение, сжатие. Ззззлость. Зззззз.... Раздражжжжжение. ✊ Напряжжжжение внутри, как в сжжжатом кулаке. Видите, сколько назойливых жжж, ззз? И в груди так же.
Но что меня удивило, когда я попробовала в моменты раздражения молиться о том, кто меня выводит из равновесия... Я начала обращаться к Богу с просьбой вразумить человека, или меня вразумить и успокоить.
"Господи, избавь меня от злости, вразуми, дай мне увидеть истину".
"Господи, дай этому человеку ума и мудрости, вразуми, направь на верный путь".
И этот кулак внутри разжимается и в груди что-то расширяется, освобождается. Это очень приятное ощущение. А самое замечательное, что искренние просьбы Бог действительно исполняет. Проверено!
