"Мне пишет любовница мужа. Особенно в последнее время, хотя ситуация туда-сюда тянется уже почти три месяца. Муж никак не может определиться с выбором, и это просто убивает. И еще она пишет, что я ему не интересна и должна его отпустить, самооценку это снижает до нуля."
Столкнувшись с изменой, мы испытываем жесточайшую боль. Боль, которую очень сложно пережить и вытерпеть. Если еще приходится получать послания от любовницы (любовника) это может сделать ситуацию тяжелее в разы.
Мы с вами много говорили о том, что отсутствие реакций в виде четких решений на измену (пауза, развод, свободный брак) только углубляет состояние жертвы. Нам кажется, что мы пытаемся сохранить брак хотя на самом деле только закапываем самих себя. Стресс усиливается.
Сообщения от любовницы или любовника ощущается примерно, как гвозди, вколачиваемые в сломанную руку. Появляется ощущение, что мир вокруг пылает. Обесценивание с ее стороны еще больше подливает масла в огонь. Стресс набирает обороты все сильней и сильней. Как она вообще могла решиться на такое.
Есть один важный нюанс. Разговаривает она не с вами. Почему? Потому, что страшно. Неосознанно или осознанно она понимает, что супругов удерживает гораздо большее количество связей чем видно на поверхности. Какая бы при этом коммуникация ни транслировалась. По сути, обращаясь к жене, любовница говорит сама с собой и своими страхами. Пытается подогнать реальность под то, как она хочет, чтобы выглядел мир. Пытается заглушить свою боль.
Здесь важно понять, что ни к вам, ни к вашей самооценке эти послания не имеют ровно никакого отношения. Ответить на такое послание означает показать свой страх и свою боль. Принять на свой счет, равно усилить свою боль.
Что в таких случаях делать? Понять, что вы находитесь в глубокой-глубокой яме. Второе рассматривать стресс как сильнейший поток энергии. Вспомните сколько энергии уходит на слезы, скандалы, переживания и пустые надежды. И тут стоит заново разложить смыслы. Сама по себе энергия нейтральна, смысл дает то что мы с этой энергией делаем. К примеру, как с электричеством либо мы пользуемся им подключая электроприборы, позитивный смысл. Либо мы суем два пальца в розетку и нас бьет током, негативный смысл. Само электричество остается нейтральным. Со стрессом точно также, смысл имеет то, на что мы будем расходовать его энергию.
Что мы делаем когда ломаем руку? Накладываем на нее гипс. Гипс дает несколько значений. Первое изолирует от воздействий окружающей среды. Второе дает возможность направить энергию на восстановление. Третье более глубоко сосредоточиться на других наших возможностях, к примеру не можем писать, но можем записывать видео, больше читать, развивать другие наши возможности. То есть мы принимаем ситуацию и ищем возможности не пытаясь работать поврежденной рукой.
Важно принять ситуацию. И подумать над ней глобально, а не в контексте стоит ли писать ответ на сообщение с отсутствующим смыслом. Тем более под действием страха написавшая часто удаляет его.
Измена, особенно когда муж мечется между вами и любовницей живя то там, то здесь, по сути, и есть такой серьезнейший перелом в семейной системе. Перелом изолируют. Это не значит, что нужно срочно бежать и подавать на развод. Перед Вами все так же открыт веер решений и их больше одного. Можно все также рассмотреть вопрос с паузой и сохранения общения только по детям. Это также даст эффект изоляции. Даст вам время восстановиться и принять решение на трезвую голову. При этом принимать решение будете вы, а не партнёр, который мало того что совершил проступок, так еще и не знает, что теперь со всем этим делать.
Перелом травма, приносящая много боли. Да, будет больно. Но от ваших действий будет зависеть шагнете ли вы вниз или вверх на следующую ступеньку лестницы вашей жизни. Прогнетесь ли вы под действием боли или преодолеете ее, открыв для себя новые горизонты. Помните, что вы можете найти в себе все силы для преодоления препятствий, зависеть это будет от того как Вы распорядитесь энергией стресса.
Подробней о преодолении травмы измены рассказываю в своем Телеграм канале. Отвечаю на Ваши вопросы и провожу разборы реальных историй из жизни.
Добра Вам