Осенью защитные функции организма снижаются за счет промозглой ветреной погоды, упадка сил и сниженного настроения. Простуды и вирусы наступают чаще, а прогулки и уличные развлечения становятся все менее доступными по причине холода и дождя. На помощь, помимо медицины, приходят нетрадиционные методы укрепления организма и оздоровления.
Профессиональные банщики утверждают, что парная способна уберечь от множества недугов, помочь в лечении уже имеющихся болезней, а также запустить выработку эндорфинов – гормонов счастья и удовольствия.
По мнению экспертов в области традиционной русской бани, баня положительно влияет на нервную систему, способствуя устранению бессонницы, снижению стресса и тревожности. А ведь именно негативные эмоции и хроническая усталость снижают иммунитет.
Поможет баня и тем, у кого есть проблемы опорно-двигательного аппарата. Влажный пар и высокие температуры способны снизить боль в суставах, снять спазмы и укрепить сердечно-сосудистую систему. Хороша баня и как альтернатива косметологическим салонам. Ароматный горячий пар березового веника оказывает эффект, идентичный косметическому пилингу: ороговевшие чешуйки эпидермиса отшелушиваются, а на их месте образуется обновленный здоровый слой кожи. Применение скрабов, масок и косметических масел в бане сопоставимы с полноценной спа-программой, которая обеспечивает уход и расслабление.