Курение — вредная привычка, которая разрушает ваше сердце, заявила в беседе с «Газетой.Ru» врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева.
По ее словам, никотин и другие химические вещества, которые содержатся в сигаретах, повышают вероятность развития заболеваний легких, сердца и сосудов.
Кроме того, негативное влияние на сердце оказывает неправильное питание. Например, чрезмерное потребление насыщенных жиров и сахара приводит к повышению уровня холестерина в крови и риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, отметила Фомичева.
Она добавила, что малоподвижный образ жизни тоже вредит сердцу и приводит к развитию сахарного диабета.
Еще один «убийца» сердца ― алкоголь. Чрезмерное потребление спиртного способствует повышению артериального давления, повреждению миокарда и приводит к алкогольной кардиомиопатии, пояснила врач.
Также она посоветовала россиянам меньше спрессовать, так как это повышает уровень адреналина и кортизола в крови, что в итоге может привести к гипертонии и развитию болезней сердца.
Ранее врач–терапевт Алексей Хухрев рассказал, как пожилым людям защититься от сердечного приступа.