Как говорится, все болезни из за стресса. Он во всем виноват. Как с ним бороться, надо ли, как его победить?
Что такое стресс? Это реакция организма на воздействие неблагоприятных факторов . Но реагировать то можно по разному .
Я не говорю про горе, такое как смерть близкого человека , это отдельный разговор. Но есть ситуации, на которые мы можем посмотреть под другим углом .
Каждый день мы сталкиваемся с разными проблемами, ситуациями, как то реагируем на них, не осознавая этого. Это эмоции, которые мы испытываем, реагируем так, как привыкли.
Любая проблема - это слон. И мы можем есть слона по кусочкам, условно, конечно. Просто слон большой, как проблема. И если отнестись к проблеме с этой точки зрения, она решится гораздо быстрее, и не вызовет много негативных эмоций.
Потому что мы начинаем что- то делать, действовать, и от этого нам становится легче.
Например, возникла проблема со здоровьем , и мы расстраиваемся, начинаем накручивать себя, тело напрягается и от этого ещё хуже начинаем себя чувствовать .
А если начать действовать, то весь негатив уйдет в действие. К примеру, можно накидать такой план:
Сходить к врачу, пройти обследование , начать вести здоровый образ жизни, отказаться от каких то вредных продуктов и так далее.
И проблема начнет решаться. А мы стрессовую ситуацию пройдем со спокойствием, она не вызовет страданий.
В принципе, вся наша жизнь состоит из каких то проблем, стрессовых ситуаций. Здесь стресс это развитие, мы не можем все время быть в покое, что такое покой? Это смерть, а помирать нам ещё рановато.
Поэтому, не нужно бояться стресса, нужно просто правильно реагировать на него. А этому можно научиться.
Желаю тебе любви и здоровья , милая!