Мы каждый день говорим слова «спасибо», «благодарю» , а задумывались ли над смыслом этого слова и насколько оно сильное? Так что же значит Благодарность?
Благодарность — это не что иное, как средство восстановления баланса, или гармонии, в жизни человека. Считается, что это чувство имеет одну из самых высоких частот вибраций (по шкале Хокинса), оказывая огромное позитивное влияние на испытывающего его человека.
Ученые обнаружили интересную закономерность. Чем человек больше благодарит, тем он благополучнее во всех сферах. У таких людей меньше проблем со здоровьем, лучше сон, меньше тревог и выше производительность, укрепляется иммунитет
Как можно благодарить?
Просыпаясь – улыбнитесь и поблагодарите все, что у вас есть и что видите вокруг
( поблагодарите за жизнь, за сон, за работу, за семью ) Признание - это основа благодарности.
Что с вами будет происходить в это время?
- снижается воспаление;
- повышает качество жизни при серьёзных хронических заболеваниях;
- улучшает самочувствие, снижает уровень стресса;
- помогает справляться с завистью;
- повышает стрессоустойчивость и ресурсы психики.
- Думайте и говорите БЛАГОДАРЮ сознательно. Прочувствуйте это БЛАГОДАРЮ
2. Чем больше вы сознательно думаете и говорите - БЛАГОДАРЮ - тем больше вы чувствуете благодарность.
3. Чем больше Благодарности вы чувствуете, тем обильнее вы получаете.
