В книге Ольги Примаченко "К себе нежно" есть такое задание - вспомнить себя в тот момент жизни когда было плохо и ты страдала от несправедливости мира. В общем, какой-то такой момент, когда остро ощущалось, что жизнь - боль, и нет просвета. И это должно быть на приличном удалении от сегодня, лет на 10-20.
Вспомнить и представить себя той страдающей девочкой. Обнять её и рассказать всё о тебе сегодняшней. Что её ждёт. Какой она станете. Чего добьётся.
Все болезненные воспоминания детства и юности были проработаны с психологом лет 5-6 назад, когда у меня случился первый в жизни "кризис среднего возраста" ага, в 50 лет, до этого справлялась сама
Вот там реально было на разрыв аорты, с соплями и слезами. И легче стало не сразу, а спустя некоторое время.
Последние года два со мной вообще какая-то странная трансформация происходит, причём я к этому не прикладываю никаких усилий. Видимо, количество стало переходить в качество 🤭
Я как будто бы становлюсь собой настоящей, начинаю жить своей жизнью, избавляюсь от оценочной зависимости и абстрагируюсь от мнения окружающих.
Что касаемо "у меня есть я и мы справимся" - я всю жизнь живу так, рассчитывая только на себя. К сожалению, опереться мне больше не на кого коты не в счет, оим бы только на меня положиться и пузо своё погреть
Но я совершенно не не переживаю по этому поводу. Потому что это лучший навык, который могла дать мне жизнь - в любой ситуации, при любых обстоятельствах рассчитывать только на себя.
А той девочке из 80-х я хочу сказать:
💜 Иришка, мечтай больше! Твои мечты сбываются!
💜 Будь смелее и решительнее, не бойся кардинально менять свою жизнь.
💜 Все твои обидчики будут наказаны. Пройдут годы и ты увидишь, как жизнь отомстит им за тебя, порой очень жестоко.
💜 Цени себя, как женщину, как человека, как специалиста. И не позволяй никому обесценивать тебя и твой труд.
💜 Не стрессуй! Каждая ситуация, даже самая тяжёлая и болезненная, разрешится твоей победой. Надо только немного подождать.
💜 Не забывай благодарить своего Ангела-хранителя, он у тебя крутой чувак!
А что бы вы хотели сказать себе той, из далекой юности?