Не раз мы с вами уже затрагивали подобные темы. Но все равно многие к этим вопросам возвращаются, все равно для себя не закрыли историю окончательно. Хочется отыграться, хочется отомстить, хочется убедиться, что не так уж прям в шоколаде живет бывший нарцисс или нарцисска.
Давайте снова порассуждаем на эти темы. Порассуждаем не с целью выбрать что-то максимально кровожадное и еще больше себя накрутить темой мести. А с целью почувствовать свою силу, уверенность, дать себе возможность перелистнуть страницу с этой историей и закрыть все гештальты.
Почему у многих так долго болит тема мести бывшим нарциссам? Все просто и очевидно:
- В эти отношения было вложено очень много
- Кто-то пожертвовал ради этих отношений и ради партнера/партнерши очень многим
- До сих пор в голове не укладывается картинка, что нарцисс может счастливо жить в новых отношениях, причинив другим столько боли
- Не получается на 100% вовлечься в настоящее, обиды прошлого тянут назад
- Пока полностью не пришло принятие того факта, что ущерб, нанесенный этими отношениями, уже не вернуть, это потеря в прошлом
Так как наказать нарцисса? Была у меня уже статья на эту тему и видео тоже: «Лучшее наказание для нарцисса». Там было про то, что пусть нарциссы живут подольше, этим они сами себя накажут и сполна хлебнут ответок за свои же поступки.
Здесь предлагаю рассмотреть еще два прекрасных наказания. Опять же, не ради раскачки злости и агрессии, а ради балансирования собственного состояния. Да и вообще ради поднятия настроения.
Нарцисса порадует, что вы о нем/ней помните, что вы злитесь, что для вас этот человек до сих пор важен. Так что далеко не все, что вам кажется местью, реально может задеть нарцисса.
Итак, два лучших наказания для нарцисса – это то, что нарциссы сильно не выносят.
1) Полное равнодушие
Заметьте, не демонстративный игнор, а именно холод и равнодушие. Никакого интереса к человеку, никаких реакций.
Когда вам реально все равно на человека. Когда вы заняты чем-то более важным и значительным для вас, чем страдания по нарциссу. Что поможет это реализовать?
Вам в помощь техника «серый камень» - нейтрально-равнодушное общение только по каким-то деловым вопросам. Не демонстрировать никаких эмоций, ни хороших, ни негативных. Не давать зацепок, не вестись на провокации. Отвечать только по делу. На любые попытки вас задеть, вовлечь в беседу отвечать что-то водянисто-неопределенное.
2) Ваше счастье
Нарциссы крайне тяжело переносят, когда кто-то позволяет себе быть счастливым без них. Нарциссы крайне завистливо относятся к ситуациям, когда видят счастливого человека. Они острее переживают факт того, что сами, по большому счету, несчастливы, что им пусто, страшно, и так будет всегда.
А уж если это их бывшие, то здесь вдвойне обидно. Неужели человек уже вышел из-под власти нарцисса, неужели позволил сам ради себя что-то делать, вступать в новые отношения?
Так что искренне, для самих себя и ради самих себя будьте счастливыми. Делайте то, что для вас важно. Развивайтесь, общайтесь, создавайте, проявляйтесь и так далее. Нарцисса будет корежить от такой картинки.
Так что полное равнодушие и ваше собственное счастье – вот два прекрасных наказания для нарцисса. Заметьте, все гуманно, никакого преследования, никаких попыток что-то доказать, как-то навредить. Вы переключаетесь на себя и занимаетесь собой.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы что думаете по этой теме?