Жителям Тюмени порекомендовали больше ходить. Уделять времени на хождение следует от 30 до 40 минут - тогда здоровье значительно улучшится. Об этом рассказала изданию "Тюменская линия" кардиолог Нина Шуркевич.
Значительно улучшит здоровье хождение пешком до работы и обратно. В особенности, если делать утреннюю зарядку.
К советам следует прислушаться не только молодым людям, но и пенсионерам. Прогулка - небольшая нагрузка, но значительно улучшит самочувствие.
