Отвечая на этот вопрос однозначно, да Но является ли этот подход здоровым? Давайте разберёмся прямо сейчас Есть 5 правил диетологии: Для снижения подкожного жира и поддержания формы необходимо создать дефицит ккал Дефицит должен быть за счет увеличения расхода энергии, а не за счет снижения количества пищи Необходимо получать БЕЛОК (для этого подойдут наши супчики easybase ) РАЗНООБРАЗИЕ продуктов залог здоровья кишечника и избытка энергии Достаточное количество жидкости, но не только воды Таким образом, мы видим, что да мы можем просто меньше есть, но не приведет ли это к дефициту витаминов , минералов? На мой взгляд, приведет, а значит придётся закупаться бадами, чтобы чувствовать себя хорошо Да, и еще один момент, когда мы двигаемся у тела создается запрос на получение большего количества белка, а значит, мы будем восполняя его иметь красивое и сексуальное тело