Есть такая проблема, с которой я работаю: «Как всё успевать?»
Нужно уделить время ребенку, приготовить поесть, погладить, сделать работу в интернете, а ещё успеть написать этот пост, смонтировать видео, убраться, покормить ребенка, поесть, помыться, опять покормить ребенка, уложить спать, почистить фото в телефоне, загрузить фото на диск, распределить фото по датам…ААААААА Но сейчас не обо мне, а о том, как же успевать.
Явно эта проблема касается каждого из нас, ведь не было бы этого вопроса и кучи запросов в интернете на эту тему.
Конечно, легче всего сказать, что да ладно, многие не успевают, просто смирись, но, с этим нужно что-то делать, а не просто плыть по течению и не работать над собой.
Сейчас я выписываю основные моменты, которые влияют на то, что мы ничего не успеваем, а прежде скажу, до недавнего времени я поняла, что абсолютно всё нужно фиксировать на бумаге, чем я часто пренебрегаю, а ведь как оказывается важно планирование. Вот расписала я себе день на листочке и что, всё равно не успела.. Но как оказалось, сегодня 1 день, завтра я пересматриваю свой план, потом стараюсь сделать что-то побыстрее, где-то себя удаётся разгрузить и вот, ты уже приближаешься к этой цели.
А иногда нужно расписать план, а сесть написать некогда. ААААААА. ну как успевают другие? А как успевает президент, а ведь сколько времени уходит на то, чтобы помыться, он спит вообще, а он моется, хахах, да, мысли у меня такие))
Ладно, давайте разбираться:
- Самый основной и главный совет - это должны быть выполнены все физиологические потребности, вы выспались (не переспали, а то после долгого сна встаешь как выжатый лимон), вы поели, вы помылись. Это как в пирамиде Маслоу, сначала должны быть выполнены жизненно необходимые дела, а потом уже мы берёмся за работу. В общем от простого к сложному. Если какая-то ступень хромает, то на новый уровень, на ступень выше достаточно сложно взобраться.
- Нужно отводить определенное время какому-то действию, не пытаться успеть абсолютно всё и распределить некоторые обязанности в т.ч. с близкими.
- Составлять план. Это действительно как оказывается очень важно и я на себе это опробовала.
- Обязательно нужно отдыхать и делать это правильно.
- Ставить цели и тогда какое-то действие перестанет быть рутиной и вы осознаете как важно и нужно то, что вы делаете.
Например: я поставила цель, что мой ребенок должен ходить на горшок, а не какать в памперс в 2 года. Хотя многие говорят, что этому нужно учить с 1,5 лет и как минимум когда ребенок уже ходит, но я решила, что лучше научить сейчас, чем мучаться потом. 9 месяцев я приучала ребенка и почти сразу у меня это получилось, я объясняла и рассказывала, хоть можно подумать, что в этом возрасте ребенок ничего не понимает. Так же, когда я учила залезать на диван и слезать, хоть дочь и не умела ещё ходить, но с 8 месяцев я уже показывала и объясняла как надо, поэтому у меня с этим проблем не было и к году ребенок сам слезает и залезает на диван.
- Иногда бывает столько дел, что не знаешь за что первым браться, тогда нужно выписать всё на бумаге и распределить примерно время, которое вы отведёте, не больше.
- Бороться с прокрастинацией (интересное слово да?), лишь бы напридумать каких-то заумных слов, проще говоря, это когда мы откладывает даже важные дела на потом. Вот это тоже сложно, здесь важно также следовать ранее изложенному: выписывать важные задачи на день и стараться их выполнить обязательно, ну и конечно ограничить отвлекающие факторы по типу мессенджеров и не зависать в разлекаловках и видосиках.
- Пройти уроки по Тайм-менеджменту, так то всё просто правда на словах? Но, и всё возможно, поэтому я также буду заглядывать в эту статью и следовать этим простым, но важным советам, чтобы всё успевать.
Работайте над собой и успех вам гарантирован. Всем бобра, хе.
