Молодые японки стремятся к «весу Золушки». Каждая пятая становится победителем — его достигает! Однако золушкам японские медики почему-то не рады и бьют тревогу…
Скоро будет четыре месяца, как я живу в Японии, и всё это время думаю о своём почему: «Чем объяснить, что я тут толстею, а вокруг так много худеньких»🥲
В Японии самая высокая доля худых женщин среди развитых стран. Каждая пятая (!) японка в возрасте от 18 до 29 лет имеет очень низкий ИМТ (индекс тела).
Итак, перед нами два ПОЧЕМУ:
- Японских медиков: почему худобе японок не нужно радоваться?
- Моё женское: почему я толще японок?
Интернет рассказывает…
Ну, вы помните, он нам уже много чего рассказывал))) Например, что чёрный цвет в Японии — это цвет радости😀 И что японки на работе в подгузниках щеголяют, если, конечно, ещё не нарожали детей бога)
В конце дам ссылки на статьи об этом.
В этот раз интернет вещает, что причинами худобы японок являются:
- правильное питание и ЗОЖ;
- сваренный по особой технологии рис;
- упор на рыбу и морепродукты;
- почти полное отсутствие вредной пищи.
Хохочу!
Простите, взяла себя в руки. Это защитная реакция, получается ведь, что японки могут правильно жить, а я нет)) Может, конечно, дело в том, что я рис всё ещё не по той технологии варю😇
Кстати, а кто в Японии ест всю эту бесконечную лапшу, темпуру, снеки, булочки и тортики? Неужели те, кому не удалось достичь «веса Золушки»? Или весь удар вредной пищи мужчины приняли на себя? Кто-то ведь ест неправильную еду, которая продается в Японии…
«Вес Золушки». Что это?
Выражение получило распространение в соцсетях примерно с 2016 года. Речь о весе, который гораздо меньше стандартного. Например, при росте 160 см вес Золушки составляет около 46 кг. Стандартными же считаются 56 кг, то есть на 10 кг больше.
Почему молодые японки начали стремиться к весу Золушки?
Современные айдолы по сравнению с кумирами 80-х выглядят гораздо изящнее. Наблюдая их в соцсетях, японки уже со школы не только восхищаются звёздной хрупкостью, но и боятся быть толстыми.
Внутри поселяется страх, что над тобой будут смеяться за то, что ты пухлый, даже если ты нетолстый. В худшем случае это приводит к расстройствам пищевого поведения, к девизу жизни:
«Вес Золушки — это моя идеальная внешность».
Как японки теряют вес?
В исследовании «Национальное обследования питания», проведенном в 2014 году, было выявлено, что среднее потребление калорий женщинами в возрасте 20 лет составляет около 1600 ккал. Это ниже, чем в послевоенное время!
Женщины в таком возрасте с нормальным уровнем физической активности должны ежедневно потреблять 2000 ккал.
Кроме того, «Национальное исследование и исследование по вопросам питания» в 2017 году показало, что каждая пятая японка в возрасте 20 лет недоедает и худеет.
Причины называют две:
- «чувство красоты»,
- «я занята, и у меня нет времени на еду».
Почему низкий вес — плохо?
Если японка за счёт дефицита питательных веществ стремится к весу Золушки, проблем в будущем не избежать. Среди них:
- нарушения цикла и бесплодие;
- анемия;
- низкий вес и слабое здоровье ребенка.
Так что японские врачи призывают не к ограничению калорий, а к здоровому питанию. Внимание! Они обвиняют японок в том, что те бояться белковой пищи и в кафе чаще выберут кофе с европейским десертом, чем полноценный обед…
Мы же думали, что японки из-за рыбы и морепродуктов худые👀
«Вес Золушки» становится для Японии социальной проблемой и уже угрожает будущему женщин и детей.
Исследования 2021 года также показали, что худые японки, которые «меньше едят и не занимаются спортом» (сил-то нет🤷♀️), могут иметь ещё больший риск развития диабета, чем люди с ожирением.
Есть ли в Японии полные?
Конечно, есть! Я вот понаехала😀 Шучу, до толстушки ещё далеко, впрочем, как и до Золушки… Давно королева))
Если серьезно, то в Японии есть все, но нельзя отрицать, что основная масса японцев — люди стройные.
Ответ же на вопрос о том, почему много худых среди молодых, официально звучит так: «Потому что не жрут!» Извините за голую правду от медиков🤷♀️
Остальные японки по комплекции в основном самые обычные.
Почему же я толще?
Может быть, потому что долго верила интернету в том, что еда в Японии очень здоровая и низкокалорийная😀 Опыт этого не подтвердил)))
Или потому, что я не японка, а высокая русская женщина, которая решила тут всё перепробовать! Ведь в Японии, действительно, всё очень вкусно😋