Что делать после 60 лет ? Следовать правилам,чтобы легче было.
Знаете, как в дорожном движении. Если не следуешь определенным правилам, то будет авария. Также и здесь. Возраст 60 лет имеет свои нюансы, как ни крути.
Первое - вы должны понимать, что происходит в вашем организме. Хотя бы периодически можно сдать анализы, сделать УЗИ и проверить, точно ли вы живы и здоровы, или же нужно что-то подкорректировать.
Второе - перестать общаться с отравляющими вас людьми. Если после общения с кем-то из родственников или знакомых вам становится плохо, то вы отравились их токсинами. Прекращайте общение!
Третье - не пытайтесь опекать своих взрослых детей и вмешиваться в их жизнь.
Четвёртое - будьте заняты. Если вы сядете на диван и начнёте бездумно поглощать новости, то уже через полгода ваше здоровье и психика в том числе сильно испортятся.
Пятое - сделайте в доме "предсмертную уборку". Что это значит? Зачем вокруг вас такое количество хлама? Вам оно нужно? Наверное, нет. Поэтому, избавьтесь от всех этих пылесборников и освободите пространство для жизни.
Шестое - много читайте и изучайте что-то новое, чтобы у вас не было деменции.
Седьмое - обязательно гуляйте на свежем воздухе. Это наполняет организм кислородом. Пока мы двигаемся, мы дышим.
Восьмое - не стоит молодиться. Вам это не нужно. Одевайтесь по возрасту и наносите лёгкий макияж. Это будет достаточно, чтобы выглядеть ухоженно.
Напишите в комментариях , какие советы вы бы дали 60-летним женщинам?
