Мы пользуемся лишь малой толикой возможностей нашего восприятия. В нас невероятные данности, способности, которые можно «включить» в обычных условиях, не ища отговорки «можно развить только на спец. курсах», «необходим учитель», «надо отправиться…и только там» — всё всегда ТУТ… 🔥 Вспомните как в детстве, да и не только, как мы самозабвенно сидели у костра "заворожённые пламенем"...всё исчезло...мы чувственно присутствовали...мы расслаблено наслаждались пляской пламени...Как раз об этом и больше невероятно эффективная практика ТРАТАКА. Ясное видение...— ТРАТАКА: ⁉️ Как выполнять: 1. Выполняется созерцание свечи сидя с прямой спиной. 2. Свеча располагается так, чтобы пламя было на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки. 3. Перед созерцанием свечи, желательно, на минутку закрыть глаза, сделав несколько спокойных вдохов и выдохов. 4. Открываем глаза, смотрим на свечу (время - чем больше, тем лучше, можно начать с 3-х минут, постепенно увеличивая). Не двигаемся, не моргаем. Стараемся