Много людей страдают этим заболеванием, в особенности оно может развиться у женщин в процессе и после беременности, так как возникает очень сильная нагрузка на ноги у вас длительный промежуток времени и вдвойне задействуются все системы организма- всё это даёт большую нагрузку на сосуды.
Варикозное расширение вен — расширение подкожных (поверхностых) вен нижних конечностей, сопровождающееся несостоятельностью клапанов и нарушением оттока венозной крови.
Началом для варикозной болезни считается нарушение нормальной работы венозных клапанов с возникновением обратного тока крови. На клеточном уровне это связано с нарушением физиологического равновесия между мышечными клетками, коллагеном и эластичными волокнами венозной стенки.
Обстоятельства, которые провоцируют болезнь, генетическая предрасположенность, длительное нахождение в положении стоя, избыточный вес, происходит большая нагрузка на нижние конечности, возникает замедление тока венозной крови.
Изменяются параметры, представляющие совокупность показателей движения крови по сосуду. При длительном воздействии провоцирующих факторов образуются воспалительные процесс
Выделяют первичное и вторичное варикозное расширение.
Первичное варикозное расширение связано со слабостью или функциональными нарушениями венозной стенки, недостаточностью венозных клапанов. Провоцируют его, как уже было обозначено выше ожирение, беременность, длительное пребывание в положении стоя, сидячая работа, врожденная слабость соединительной ткани.
Вторичное варикозное расширение возникает в результате нарушения венозного оттока в связи с нарушением проходимости глубоких вен (тромбоз, недостаточность венозных клапанов, сдавление опухолями и пр.).
Среди первых симптомов, которые могут быть до расширенных вен, это синдром тяжелых ног - к вечеру ноги отекают, болят, быстро устают.
Могут появиться так называемые сосудистые звездочеи - это сеточки из небольших расширенных сосудиков.
Основной признак - набухшие, узловатые, просвечивающие сквозь кожу расширенные вены, выступающие над поверхностью кожи.
В поздних стадиях присоединяется потемнение кожи, развитие воспаления как кожи в области вен, так и самих вен, кровотечения, появляются плохо заживающие язвы.
Существует четыре степени варикозной болезни вен нижних конечностей вне зависимости от места его локализации.
Первая степень – это самая «легкая» форма болезни.
Симптомы: синдром «гудящих» ног и тяжесть в конечностях, лёгкая анемия. Лечение варикоза на первой стадии проводят консервативными методами.
Вторая степень характеризуется периодически возникающим отёком ног
Лечится варико при помощи малоинвазивных способов вмешательства на узлах или единичных сегментах, их коагуляцию или склерозирование.
Третья и четвёртая степени самые тяжёлые и характеризуются стойким отеком, экземой, липодерматосклерозом и, что нередко, венозными трофическими язвами.
На третьей и четвертой стадиях лечение варикоза возможно лишь с помощью хирургического вмешательства: проводится операция варикоза.
Варикозное расширение вен не является противопоказанием к занятию фитнесом, но не все упражнения можно выполнять, так как они могут усугубить ситуацию.
Запрещено для 2-3 степени; 1-я с осторожностью:
- активный бег, прыжки,
- высокоинтенсивные нагрузки,
- вертикальный велотренажёр и степер,
- элептический тренажёр с осторожностью,
- становая тяга приседы со значительным напряжением,
- статические нагрузки,
- работа стоя с отягощением,
- разгибание, сгибание голени сидя в тренажёре.
Чем можно заняться при варикозе:
- плаванье, ходьба ( теренкур ), горизонтольный велотренажёр;
- работа с отягощениями не более 50-60 % от ЕПМ для 1-й степени стоя для 2-3 в общем;
- рекомендуется круговой тип тренировки с рассееным принципом нагрузки в тренажёрном зале;
- приоретет одаётся упражнениям с горизонтальным положениям тела, а так же коленнокистевое, лёжа на животе, сидя, полусидя.
Также по рекомендации врача, ношение компрессионного трикотажа.
√ Плавание является одним из лучших решений, если хотите позаниматься спортом. В воде создается благоприятное давление, что способствует нормализации кровотока.
Если статья была полезна, не забудьте подписаться.
