Доброй ночи, друзья! Смогла выйти к вам на связь только сейчас, потому что малышка Шаня лечила меня своим собственным "аппликатором Кузнецова", так как явилась я с работы - никакая. Отсюда и тема "вызрела" сама по себе - она в заголовке.
В преддверии выходных, так как предстоящая пятница - почти что "маленькая суббота", народ запасался провиантом, поэтому я - с пачкой творога и банкой сметаны! - на его фоне смотрелась сиротливо. Подошла к кассе - в компании трех мужиков, с полными тележками провианта - и подумала: надо ломать стереотипы! Вот так вот взять и - вместо молочных продуктов накупить воскресной еды - пива, сухариков, сыров, копченой колбасы и пять пачек пельменей! Почему именно пять? Чтобы пару недель не показывать в магазин глаз! А ем я - на удивление! - мало.
Итак, начнем с того, что самое лучшее лекарство от стресса - новый...стресс! Только нужно поменять - на +. Всего и делов.
Стрессор - это фактор, влияющий или вызывающий его появление. Хотите примеров? Вас бросил муж. Явление негативное. Эмоции отрицательные. Следовательно о знаках можно не спорить. С другой стороны, когда я сбежала от мужа, я была самой счастливой женщиной на Земле! По сути, итог один и тот же: женщина осталась одна. Но в первом случае, уход мужа был отрицательным стрессором. А во втором - моем, личном - положительным. Идем дальше.
Допустим, вы чудовищно прибавили в весе! Стрессором для вас послужили нервная работа (когда вы старались ее "заесть") или не менее нервная семейная жизнь (жизнь solo тоже рассматривается). Это все давило на вас изо дня в день, пока пуговица на джинсах, слабо пискнув, не вылетела в стратосферу! Что делать, чтобы "выйти в минус"? Не до анорексии, нет. Просто убрать лишнее?
Влюбиться. Поменять работу (или мужа/жену). Потому что изменить образ жизни бывает намного сложнее, чем сменить работодателя или партнера.
Кстати, о семье. "Авторитарный стиль руководства" вашего "любимки" может вывести вас не только в plus-size, но и довести до психушки! А там вам будет уже не до ваших параметров. Поэтому, как только начинается эта традиционная "песнь песней" - "Кто сказал "мяу"? (грозным голосом), надо действовать оперативно: либо надевать ему/ей кастрюлю с макаронами на голову и делать ноги! Либо делать ноги без дополнительных спецэффектов (что, в общем-то, я и сделала, не желая превращать праздник "Последнего прости" в шоу для двоих).
Как выжить среди стрессоров, один из которых может разрушить вашу жизнь?
Искать от него "противоядие". Оно может быть в чем и где угодно. Творчество - отличная штука, когда не хочется вообще ничего, кроме того, чтобы сутками лежать! На собственном стареньком диване, а не на морском берегу, что бывает очень обидно, когда в перспективе мечталось о море, а не давить диван.
Не можете без компании? Вовлекайте и ее в это! Терпеть не можете массовость? Уединяйтесь, потому что одиночество, как ни крути, лучший лекарь! Не можете определиться? Решение придет само, когда вы только начнете, когда только ступите на этот путь, который приведет вас к победе...
... не коммунизма, нет - всего лишь над собой. Но это даже важнее в разы, потому что, только взяв волю в кулак, можно "не дать себе засохнуть".
Вот сейчас вы мне скажете, дескать, а где конкретные решения? Это же все слова, слова, слова...
А решать, что делать с вашими "психами", нервными тиками и сезонными бессонницами на этой почве, должны вы сами.
Я тоже думала, что это архисложно - покидать вещи в сумку и вызвать такси! А теперь я в этом церемониале - гуру!
И у вас получится всё, что угодно. 1000%!