КАК ГОВОРИТЬ О СВОИХ УСПЕХАХ? 🤩
⠀
Обычные мысли —
♦️«Сглазят!»
♦️ «Решат, что хвастаюсь»
♦️«Станут завидовать и отношения испортятся»
♦️«Не хочу расстраивать подругу, у неё сейчас все грустно, а я со своими радостями»
♦️ Счастье любит тишину.
⠀
Человек — единица социальная и наш жизненный опыт формируется в обществе и воспринимаем себя во многом так, как к нам относится окружение. Безусловно, не получая должного признания, радости имеют меньше веса, чем проговоренные, признанные и подтверждённые другими людьми.
⠀
🖇 Мы перестаём видеть маленькие радости, обращать на них внимание и ценить, хотя они могут быть для нас важными, поддерживающими и укрепляющими. 🤔
⠀
❇️ Обычно хорошее отношение к себе, облачённое в слова, рассматривается, как бахвальство и завышенное самомнение. Норма услышать фразы: «Снова ничего не получилось, я неудачник/ца» или «Проснулась с синяками под глазами, выглядела жутко весь день». Значительно реже произносим: «Сегодня сделала все из запланированного, я молодец» или «Как я сегодня прекрасно выгляжу!». 🤗
⠀
⛓ Существует два варианта возможных причин:
⠀
1. Мы сами не видим своих успехов, зато маленькая осечка рассматривается, как огромный провал 🤥
⠀
2. Опасения, что окружающие подумают, что ты хвастаешься ерундой. Ну, сделала, что запланировала. Что, теперь тебе аплодировать стоя? 💁♀️
⠀
За все хорошее нужно платить и дабы расчета избежать лучше вообще не признаваться, что есть что-то радостное. Ни себе, ни людям. 😟
⠀
‼️ Чтобы изменить отношения со своими достижениями нужно:
⠀
1. Осознать откуда взялись мысли про «сглазят», «будут завидовать», «подумают, что я хвастаюсь» 😳
2. Учиться самостоятельно видеть собственные успехи. Лучше в конце каждого дня записывать их. ✍️
3. Выбрать из окружения пару человек, понимающих, не обесценивающих и радующихся твоим победам. Рассказывай о хорошем и поддерживай их аналогичные шаги. Выражай признание и поддержку вслух и искренне. 🙏🏻
⠀
Так получится укрепить крупинки историй о успехе. Они будут питать и насыщать предпочитаемое твое отношение к себе, перевешивая истории провалов и ошибок. ❤️
