В современном обществе стало модно ходить к психологам. С одной стороны это хорошо, люди избавляются от комплексов и прорабатывают проблемы и беды. Однако есть и обратная сторона медали - можно навредить себе.
Несколько лет назад у меня был в жизни эмоционально сложный период. Подруга дала контакт знакомого психолога и посоветовала к ней сходить.
После пары сеансов мне полегчало. Я начала видеть свет в конце тоннеля неприятностей и поняла, что нужно делать, чтобы быстрее выйти к этому свету.
На пятой встрече мне психолог сказала, что сеансы нужно заканчивать. Аргументировала тем, что человек должен жить сам, а не подсаживаться на постоянную работу со специалистом. По её мнению, мой запрос проработан и дальше смысла в сеансах нету.
Ну кто я такая, чтобы спорить с профессионалом? Мы работу закончили. И все бы хорошо, если ли бы не "но".
Она мне дала задания и упражнения для самостоятельной работы. Я все выполняла. Постепенно из подсознания начало вылазить такое, какое лучше бы сидело и молчало.
Я вспомнила все детские обиды и столкнулась с множеством уже пережитых психологических травм. На меня навалился большой груз всех прожитых лет.
Возможно нужно было бежать опять к специалисту. Однако я со всем этим осталась один на один. Мне же было сказано, что дальше нужно справляться самой. Я как послушная девочка и справлялась, как могла.
Вот только заняло это несколько лет. Как я не впала в глубокую депрессию и не сошла с ума только создателю известно.
Я вновь и вновь переживала давно прошедшие эпизоды. И с каждым упражнением выразили новые. Я даже представить не могла насколько я травмирована.
В один момент я осознала, что нужно простить всех людей из мой жизни. А самое главное простить себя и разрешить себе жить и радоваться каждому дню.
Оглядываясь назад я себя спрашиваю, а нужен ли мне был психолог? Нет!
К тому моменту я уже жила в любви к себе и миру. Я полностью себя приняла. И этому способствовал не специалист, а ситуация между жизнью и не жизнью (не хочу даже писать то слово🙂).
Работа с психологом откинула меня на приличный срок назад. И мне пришлось из этого всего выкарабкиваться. Этого можно было избежать.
Ситуация из-за которой я пошла к психологу была связана с конфликтом с одним чужим мне человеком. Я не понимала как выйти из неё.
Данная ситуация все равно бы разрешилась. Вот только все остальное не доставило бы мне столько душевных терзаний и метаний.
Прежде чем идти к психологу хорошо подумайте нужно ли оно вам. Если да, то чётко формулируйте запрос, чтобы не было отклонений. Некоторые травмы души лучше не бередить вообще, если они вам не приносят дискомфорта.
А ещё никогда не соглашаетесь на самостоятельную работу. Неизвестно куда она приведёт. Все упражнения нужно выполнять под наблюдением, даже если они кажутся безобидными.
Я в свою очередь к психологам больше ни ногой, ни рукой, ни помыслами. С меня хватит поднимать из памяти дела давно прошедших лет.
Желаю вам счастья и благополучия❤️
Благодарю от всей души, что вы читаете мои статьи и смотрите ролики. 🌹