57 подписчиков

ЗДОРОВЬЕ И СИЛА ДУХА

5 октября 20235 окт 2023

1 мин

Не тот пропал, кто в беду попал, а тот пропал, кто духом упал Не могу не поделиться информацией, которую прочитала, находясь в состоянии близкой к депрессии. Как просто! Мне как раз не хватало этих простых советов. Хронические заболевания могут сильно изменить жизнь человека. Если наше здоровье начало ухудшаться означает ли это, что мы автоматически становимся несчастными? Вовсе нет. Сейчас у нас нет полной власти над своим здоровьем. Но снизить риск некоторых заболеваний мы можем. Вот несколько советов, помогающие поддерживать хорошее здоровье. ОТНОСИТЕСЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ И К СВОЕЙ ЖИЗНИ КАК К ДРАГОЦЕННОМУ ДАРУ Если мы признаём этот факт, то будем избегать ненужного риска на рабочем месте и за рулём, а также будем осмотрительны при выборе развлечений. Стоит ли минута острых ощущений того, чтобы потом всю жизнь провести в инвалидном кресле? БУДЬТЕ УМЕРЕННЫМИ В ПРИВЫЧКАХ И НЕ ЗАГРЯЗНЯЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ Переедание, злоупотребление алкоголем и курение приводит к болезням и нетрудоспос

Не тот пропал, кто в беду попал, а тот пропал, кто духом упал

Не могу не поделиться информацией, которую прочитала, находясь в состоянии близкой к депрессии. Как просто! Мне как раз не хватало этих простых советов.

Хронические заболевания могут сильно изменить жизнь человека. Если наше здоровье начало ухудшаться означает ли это, что мы автоматически становимся несчастными? Вовсе нет. Сейчас у нас нет полной власти над своим здоровьем. Но снизить риск некоторых заболеваний мы можем. Вот несколько советов, помогающие поддерживать хорошее здоровье.

ОТНОСИТЕСЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ И К СВОЕЙ ЖИЗНИ КАК К ДРАГОЦЕННОМУ ДАРУ

Если мы признаём этот факт, то будем избегать ненужного риска на рабочем месте и за рулём, а также будем осмотрительны при выборе развлечений. Стоит ли минута острых ощущений того, чтобы потом всю жизнь провести в инвалидном кресле?

БУДЬТЕ УМЕРЕННЫМИ В ПРИВЫЧКАХ И НЕ ЗАГРЯЗНЯЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ

Переедание, злоупотребление алкоголем и курение приводит к болезням и нетрудоспособности и губительны практически для каждого органа человеческого тела.

КОНТРОЛИРУЙТЕ ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

Существует тесная связь между телом и умом. Поэтому старайтесь избегать ненужных переживаний, стрессов, безудержного гнева, зависти и вообще любых разрушающих эмоций.

ЗАОСТРЯЙТЕ ВНИМАНИЕ НА ПОЛОЖИТЕЛЬНОМ

«Радостное сердце благотворно, как лекарство». И это научно доказано. Если вы испытываете счастье, то будете в меньшей степени подвержены болезням по сравнению с теми, кто чувствует себя несчастным.

СОХРАНЯЙТЕ СИЛУ ДУХА

«Если в трудный час ты пал духом, то у тебя будет мало сил»

Иногда, наше здоровье может резко ухудшиться без надежды на выздоровление. И все же мы можем выбирать, как жить дальше. Некоторые впадают в уныние и тем самым только усугубляют свое положение. Но многие после первого потрясения находят в себе силы жить дальше. Они приспосабливаются и ищут выход из положения.

Да, у нас нет полной власти над своим здоровьем, но мы можем поменять свое отношение к обстоятельствам и быть счастливыми уже сейчас.