Ухоженные руки с крепкими и здоровыми ногтями важны не только для представительниц прекрасного пола, но и для мужчин. Полностью ногтевая пластина обновляется раз в 6 месяцев, впрочем, у пожилых и больных людей ногти могут расти медленнее, подробностями делится ИА RuNews24.ru.
Ногти могут быть слабыми по многим причинам. В их числе авитаминоз, перепады температур и сезонные заболевания. Медики советуют: если вы подозреваете у себя грибковое заболевание ногтей, не бросайтесь сразу же выполнять уходовые процедуры, а сначала пройдите курс лечения.
Если же дел только в эстетике, то специалисты дают шесть действенных советов для тех, кто желает привести свои ногти в идеальное состояние.
Фото: pexels.com
Во-первых, увлажнять и питать кожу рук и ногтевую пластину (в идеале наносить качественный крем после каждого мытья рук).
Во-вторых, избавиться от вредных привычек (если таковые имеются) – прекратить грызть ногти и обкусывать кожу на пальцах вокруг них. Такое поведение делает пластину очень ломкой.
В-третьих, делать маникюр правильно. Слишком сильно не полировать ногти, помня о том, что это истончает пластину. Четвёртый совет: использовать специальные масла для кутикулы и укрепления ногтей. Пятое – не пытаться отрастить слишком длинные ногти (они вероятнее всего, будут часто ломаться, причиняя дискомфорт и боль). Шестое – правильно питаться, употребляя достаточное количество продуктов, богатых кальцием, железом, цинком и белком (нехватка этих элементов в организме делает ногти тонкими и ломкими).