Недавно после перерыва я побывала в своем любимом конном клубе «Радужный», который расположен под Казанью, недалеко от деревни Царево.
В этот раз там работали люди с камерами и микрофонами, снимали передачу о лошадях. Увидев, как я угощаю лошадь морковкой и разговариваю с ней, эти люди решили взять у меня интервью. Я человек не очень публичный, но ради лошадей согласилась.
А речь пошла о положительном воздействии общения с лошадьми на здоровье человека. Эта тема бесконечна. Многое еще не изучено и не разложено по полочкам, но одно известно точно – положительный эффект точно есть.
- Общение с лошадью, работа с лошадью дает энергию, массу положительных эмоций и чувство радости. Лошадь большая, теплая, красивая, с бархатным носом и мохнатыми ушами. Эти животные умеют слушать внимательно, улавливать малейшее движение и эмоцию человека.
- Известно, что общение с лошадьми дает положительный эффект при лечении аутизма. При лечении детей с ДЦП тоже часто рекомендуют иппотерапию. Для иппотерапии необходима хорошо подготовленная, спокойная лошадь и грамотный инструктор, конечно. А если ребенок достаточно взрослый и способен усидеть в седле, шаговые прогулки тоже очень полезны для тренировки мышц и стимулирования движений.
- Если вы настолько отважны, что начали заниматься верховой ездой и освоили разные аллюры, это тоже – только на пользу. Такие тренировки дают умеренную кардионагрузку и нагрузку на мышцы, которые в обычной жизни у нас не задействованы. Например, мышцы внутренней стороны бедра. Очень хорошо укрепляется голеностоп. Занятия отлично подходят и для исправления осанки, и для укрепления мышц спины.
- И еще один бонус – тренировки в конном клубе помогают похудеть! Опять же, благодаря умеренной и направленной нагрузке на определенные группы мышц. Подтягиваются бедра и ягодицы – именно те части тела, которые так расстраивают многих дам.
Все это я с удовольствием рассказала на камеру и повторила здесь – а вдруг вы не видели тот репортаж? Даже простое общение с лошадьми улучшает настроение и заряжает позитивными эмоциями. Совместная работа всадника и лошади дает еще больше физического и психологического комфорта.
Конечно, надо всегда помнить о том, что лошади – большие и сильные, но при этом пугливые и очень быстрые. Надо соблюдать правила безопасности в конном клубе. И тогда все получится!
Где проводите свои выходные вы? Пробовали ли вы ездить на лошади? Поделитесь своим опытом!